L'acqua è un elemento complesso. Le persone ne hanno bisogno per tutta la vita, ma possono anche portarcelo via in qualsiasi momento. Per evitare che ciò accada, non è sufficiente solo essere in grado di nuotare, è necessario osservare rigorosamente le regole di sicurezza ed essere in grado di rimanere sulla superficie dell'acqua.
Istruzioni
Passo 1
La prima e più importante regola: niente panico in caso di incidente! Quindi diventi un ostaggio della situazione e non sei in grado di intraprendere le azioni necessarie. Non cedere alla paura, controlla te stesso. Questo ti aiuterà a trovare una via d'uscita dalla situazione.
Passo 2
Evitare di far entrare acqua nei polmoni e nei bronchi. Questo è fatale, quindi cerca di tenere la testa alta e usa movimenti vigorosi di braccia e gambe per stare in piedi. Se il liquido entra, tossisci.
Passaggio 3
Se hai i crampi in acqua, cerca di rimanere in superficie nuotando sulla schiena. Cerca di fermare l'attacco: strofina il muscolo contratto, mantieni l'equilibrio. Chiamare per aiuto.
Passaggio 4
Se vieni trascinato in un forte vortice, prendi più aria e, tuffandoti sott'acqua, fai ogni sforzo per essere nella direzione della corrente. Di nuovo, se colpisci una corrente abbastanza forte, non preoccuparti. Ogni tua mossa è importante. Non nuotare contro corrente, attieniti ad essa, cercando di avvicinarti alla riva. Non remare molto energicamente, al contrario, cerca di raggiungere il fondo con i piedi.
Passaggio 5
Se per qualche motivo hai nuotato lontano dalla riva e sei rimasto impigliato nelle alghe, mantieni la calma. In nessun caso, non fare movimenti improvvisi, al contrario, cerca di sdraiarti sulla schiena e tornare con movimenti fluidi nella direzione da cui hai nuotato. Attenzione: questo consiglio potrebbe non funzionare in alcune situazioni. In questo caso, premi le gambe sullo stomaco e stacca con molta attenzione le alghe che ti sono attaccate dal corpo.
