Il problema delle unghie rosicchiate, purtroppo, non è solo infantile. Se nei bambini questo fenomeno può essere in qualche modo giustificato, una tale "manicure" di un adulto è almeno allarmante. Per sbarazzarsi di questa abitudine, è necessario comprendere la causa del problema. Nella maggior parte dei casi, si tratta dell'insicurezza e dei sentimenti interiori di una persona.
Istruzioni
Passo 1
Non essere nervoso, cerca di proteggerti da preoccupazioni inutili. Prendi molta aria fresca, bevi tè rilassanti. L'esercizio fisico può aiutarti a distogliere la mente dalle faccende quotidiane. In alternativa, prova a iscriverti a un corso di yoga, così non solo manterrai la tua figura in forma, ma sentirai anche armonia ed equilibrio interiore.
Passo 2
Se stai cercando di concentrarti mentre ti mangi le unghie, prova a usare un frutto. Quindi sembrerai più decente e arricchirai il corpo con vitamine.
Passaggio 3
Vedi uno psicologo. Aiuterà in modo più accurato a comprendere l'essenza del problema. Spesso è un medico esperto che è in grado di eliminare questa abitudine in una persona.
Passaggio 4
Stai attento. Succede che una persona non si accorga di una cattiva abitudine. E solo dopo aver ricordato a parenti e amici, rimuove con calma le mani da dietro la bocca. Cerca di essere più attento, osserva il movimento delle tue mani.
Passaggio 5
Usa il metodo che era ampiamente usato dalle nostre nonne. Le dita devono essere imbrattate con qualcosa di amaro e insapore. Ad esempio, usa sapone da bucato, iodio o una soluzione salina. La farmacia vende smalti speciali. I loro produttori hanno curato un gusto specifico che scoraggia qualsiasi voglia di provarlo. È facile da usare e non richiede una preparazione speciale della lamina ungueale.
Passaggio 6
Fatti una bella manicure. Rivolgiti a un tecnico delle unghie professionista per sistemare le unghie. È improbabile che, dopo aver pagato una certa somma di denaro, tu voglia rovinare unghie uniformi e levigate. Prenditi cura delle tue mani regolarmente, lascia che sia la tua nuova sana abitudine.
