Gli oli essenziali sono stati recentemente ampiamente utilizzati sia in medicina che in cosmetologia. Molte persone li usano con successo a casa. Affinché possano portare il massimo beneficio, è necessario sapere per cosa e per cosa vengono utilizzati gli oli essenziali.
Istruzioni
Passo 1
Gli oli essenziali sono ampiamente usati per fare il bagno. L'effetto terapeutico di questa procedura è tonificare e alleviare il dolore. In questo caso, le sostanze aromatiche penetrano rapidamente all'interno e sono in grado di influenzare gli organi e i sistemi dell'intero organismo. I bagni aromatici possono essere utilizzati sia per trattamenti complessi che per scopi profilattici. Fai un bagno almeno 3 ore dopo aver mangiato. Il vantaggio di questo trattamento è che può essere fatto a casa nel momento giusto per te. La prima sessione non dovrebbe durare più di 10 minuti, la durata dei successivi - 20 minuti.
Passo 2
Terapisti esperti fanno ampio uso di oli nel massaggio con aromaterapia. Grazie all'uso di oli essenziali nel massaggio, la sua efficacia è aumentata. Grazie all'azione delle mani e degli oli del terapista, i muscoli vengono rilassati, i vasi sanguigni e linfatici vengono stimolati. Di solito bastano poche gocce per una seduta. La scelta di un particolare olio dipenderà dall'effetto desiderato. Ad esempio, un massaggio riscaldante utilizza olio di rosmarino e un massaggio sportivo utilizza menta, zenzero, citronella e cannella.
Passaggio 3
Al giorno d'oggi, è stata dimostrata l'elevata efficienza degli oli essenziali durante l'inalazione. L'inalazione di caldo o vapore è consigliata per laringiti, tonsilliti acute, bronchiti e tracheiti. In tali malattie, una tale procedura con oli aromatici aiuta a ridurre la secchezza della mucosa e ripristinare il normale stato delle vie respiratorie. Assicurati di chiudere gli occhi al momento della sua tenuta. Aggiungi non più di due gocce di olio essenziale all'acqua bollente.
Passaggio 4
Puoi usare oli essenziali sull'abbronzatura per ottenere un tono della pelle bello e uniforme. L'olio di bergamotto, mandarino, sesamo o avocado si rivelerà molto utile. Con questi oli, puoi ottenere una bella carnagione con l'esposizione diretta al sole. Tuttavia, alcuni oli hanno proprietà fototossiche: aumentano l'effetto delle radiazioni ultraviolette sulla pelle e, di conseguenza, dopo il loro uso, possono formarsi ustioni sul corpo. Gli oli di arancia, limone, rosmarino e lime influenzeranno negativamente il tuo corpo durante l'abbronzatura.
Passaggio 5
Gli oli essenziali sono indispensabili per la cura dei capelli. Contribuiscono alla loro crescita e rafforzamento. E per chi è soddisfatto dei propri capelli, aiutano a mantenerne lucentezza, bellezza e setosità. È meglio usare l'olio di petgrain per rinforzare i capelli. Per combattere la secchezza del cuoio capelluto, si consiglia di utilizzare oli di mandarino, lavanda e sandalo.
