Migliorarsi significa essere sempre insoddisfatti di se stessi, ma nel senso buono della parola. In effetti, solo con uno sviluppo costante ci si può avvicinare ancora un po' all'ideale.
Passaggio 1. Mattina saggia e produttiva
Mattina! Quanta grazia, tranquillità, simbolismo c'è in questa parola. Questa parte della giornata è la più significativa e importante. Come inizi la tua giornata, con quali pensieri e quale umore, determinerà come andrà l'intera giornata e, in definitiva, tutta la tua vita. Per sviluppare e migliorare costantemente, hai bisogno di molto tempo e per questo non dovresti sprecarlo. Alzati il prima possibile, e non solo perché hai più tempo. Se inizi ad alzarti prima, nel tempo noterai come la tua vita e le tue emozioni sono cambiate. Diventerai molto più energico e attivo, e non è questa una garanzia di miglioramento umano produttivo? Inoltre, al mattino presto c'è una sorta di magia, è calma e questo è il momento migliore per riflettere su dove si trova l'ulteriore percorso del tuo sviluppo. Ma alzarsi presto non basta, è anche importante trascorrere utilmente le ore mattutine che si hanno. Assicurati di fare una colazione abbondante, il tuo umore durante la giornata dipende anche da cosa mangi a colazione. La soluzione migliore è mangiare qualcosa di sano, come farina d'avena, yogurt, frutta, pane tostato e un uovo sodo. Dopo una tale colazione, non vorrai mangiare nulla fino a pranzo. Dopo la colazione, fai degli esercizi, così ti darai una carica di vivacità per l'intera giornata.
Passaggio 2. Pianificazione
Piaccia o no, quante volte non tutti hanno sentito parlare dei vantaggi della pianificazione, quindi la maggioranza non ha implementato questa utile abitudine. Nel frattempo, questa è la principale garanzia di una giornata produttiva. Al mattino o anche alla sera del giorno precedente, scrivi (basta scrivere, non solo pensare) tutto quello che vorresti fare durante la giornata. Lascia che sia una lunga lista che potresti non essere in grado di padroneggiare il tutto, ma in ogni caso, se ti sforzi di farlo, il risultato sarà molto migliore che se non pianifichi affatto. Spesso passa un giorno e ciò che è stato effettivamente fatto nella sua continuazione dell'utilità è impossibile da ricordare, sebbene la persona fosse sempre impegnata con qualcosa. Ecco perché pianifica, e nel momento in cui fai la cosa sbagliata, torna costantemente mentalmente alla tua lista.
Passaggio 3. Il lavoro non è un lupo
Chi non sa come riposare correttamente non sarà in grado di lavorare correttamente. L'autosviluppo non è solo una costante auto-tortura, è anche un lavoro sul proprio equilibrio mentale e sulla capacità di rilassarsi e ricaricarsi in qualsiasi momento necessario. Prenditi del tempo per te stesso ogni volta che senti di averne bisogno. Può essere tutto ciò che ti distrae: sport, meditazione, viaggi, piacevoli trattamenti termali, prendersi cura dei propri cari, guardare un film, anche solo l'ozio. Tutto dipende dalle tue preferenze. Ricorda, il miglior riposo è un cambiamento di attività.
Passaggio 4. Restituiscilo
Nell'era dell'egoismo, le persone hanno tanto bisogno di una parola gentile, di un consiglio o anche solo di uno sguardo. Affinché tu possa riempire la tua nave di nuova energia, devi imparare a dare via quella vecchia. Non lesinare nel dare questa energia a tutte le persone intorno a te che la meritano. Dopotutto, dopotutto, chi ha bisogno di auto-miglioramento se non ha giovato a nessuno? E tutto ciò che dai al mondo che ti circonda si riflette come in uno specchio. E questa non è una favola, lo è. L'ambiente di una persona è ciò che è e ciò che si merita. Tutti possono rendere questo ambiente ancora migliore.
Passaggio 5. Qui e ora
Questo è generalmente il problema di ogni persona sulla terra. O è da qualche parte nel passato, a sistemare i suoi errori, le possibili soluzioni e così via, o tutto nei sogni o nelle preoccupazioni per il futuro. È molto importante imparare a gioire in ogni secondo che accade in questo momento, imparare a sentire il momento presente e goderselo. A molte persone piace tormentarsi con pensieri come "e se". Basta capire che sono tutti inutili e stai solo perdendo tempo prezioso nell'autoscavare. E pianificare il futuro è utile, ma non a scapito del presente.
