Il processo di invecchiamento è inevitabile per ogni persona. L'invecchiamento non può essere evitato perché è un fenomeno naturale. Ma puoi rallentarlo e ritardarlo se sai quando il corpo inizia a invecchiare.
Perché sta arrivando la vecchiaia?
Il corpo umano sta invecchiando perché i suoi organi stanno invecchiando. E l'invecchiamento degli organi è causato dall'invecchiamento delle cellule. Sebbene sia noto che le cellule del corpo umano si rinnovano costantemente: quelle vecchie muoiono, ne compaiono di nuove. Ma il corpo sta invecchiando comunque. Ciò è dovuto al fatto che nel corso della vita le cellule vengono danneggiate per molte ragioni. E le cellule danneggiate non possono produrre nuove cellule sane. Pertanto, nel tempo, il corpo accumula sempre più cellule con vari danni. E quando un gran numero di essi si accumula, rallentano i processi di comparsa di nuove cellule. Ecco perché una persona invecchia prima di quanto previsto dalla natura.
Gli scienziati ritengono che, in teoria, il corpo umano possa vivere fino a 150 anni. Ma in pratica, una persona non vive così tanto, perché il suo corpo si consuma molto prima, e ciò è dovuto a una serie di motivi.
Fattori che portano all'invecchiamento fisiologico
Quanto velocemente e presto una persona invecchia dipende dall'ereditarietà, in quale ambiente vive, che tipo di vita conduce, cosa mangia.
L'uomo moderno conduce uno stile di vita sedentario e il corpo umano ha bisogno di attività fisica. Altrimenti, il sistema circolatorio non funziona come previsto, il che nel tempo porta a malattie di vari organi.
Poche persone in giovane età pensano a quali cibi mangiano. Ma è molto importante seguire una dieta equilibrata e includere antiossidanti nella dieta, che combattono con successo i radicali liberi. I radicali liberi sono il nemico numero uno della giovinezza, tk. sono molecole che sono private di un elettrone, quindi stanno cercando di portarlo via da qualche altra molecola.
Il fumo, l'alcol, l'esposizione prolungata alla luce solare diretta, lo stress non contribuiscono al ringiovanimento del corpo.
Naturalmente, anche un ambiente inquinato provoca l'invecchiamento. Lo sfondo radioattivo, in cui è costantemente, ha un effetto dannoso sulle cellule del corpo umano. Visitando la metropolitana, dove tutto è rivestito di lastre di granito, una persona riceve una dose considerevole di radiazioni. L'asfalto emette particelle radioattive e ci sono radiazioni anche nell'acqua potabile e nelle piante.
A che età arriva la vecchiaia?
È difficile definire confini chiari della vecchiaia. Dopotutto, questo non è solo un processo fisiologico, ma anche psicologico. Molto dipende da quanto emotivamente è la persona.
C'è un'opinione secondo cui la vecchiaia si verifica quando i desideri cessano di riempirsi e di piacere, quando non c'è niente e da nessuna parte per cui lottare. Alcune persone visitano questo stato all'età di 80 anni, mentre altre si sentono allo stesso modo all'età di 30 anni.
Quanto presto una persona si sente vecchia è determinata da vari fattori: il suo ambiente sociale, la professione, la presenza di bambini, il livello di sviluppo dell'intelligenza.
La prevenzione della vecchiaia può e deve essere svolta a partire dalla giovinezza. Per fare questo, dovresti condurre uno stile di vita attivo, mangiare bene, prenderti cura del tuo viso e del tuo corpo. Ma la cosa più importante è sentirsi giovani. E per questo è necessario credere nel meglio, amare, pianificare il futuro, sviluppare capacità mentali, più spesso trovare un motivo per sorridere. Quando l'anima è giovane, non può essere nascosta. L'intero aspetto irradierà questa giovinezza e nessuno crederà a ciò che è scritto nel passaporto.
