Addormentarsi è sempre piacevole. La persona si sdraia in un letto comodo, spegne la luce e chiude gli occhi. Immagini, tessute dalle impressioni del giorno passato, iniziano a lampeggiare davanti ai miei occhi. A poco a poco, i pensieri si confondono, diventano sempre meno chiari e la persona si addormenta. Il momento del passaggio dalla veglia al sonno passa impercettibilmente.
Cosa succede quando ti addormenti
All'inizio del 20 ° secolo, gli scienziati hanno suggerito che una sostanza speciale si accumula nel cervello umano durante la veglia: la tossina ipnotica, "o veleno assonnato". I ricercatori francesi Pieron e Legendre hanno condotto una serie di esperimenti con i cani e si sono assicurati che la quantità massima di tossina ipnotica si accumulasse nel corpo umano al momento dell'addormentamento. Durante il sonno, il "veleno del sonno" viene neutralizzato e scompare al mattino. Gli scienziati hanno prelevato sangue da cani che non dormivano da molto tempo e lo hanno versato in cani addormentati. Subito dopo la trasfusione, i cani addormentati cominciavano a sbadigliare e ad addormentarsi. Tuttavia, Pieron e Legendre non sono riusciti a isolare il "veleno dormiente" dal sangue dei soggetti del test.
La teoria espressa dai francesi è supportata da molti scienziati. Credono che l'addormentarsi avvenga come risultato di due processi. In primo luogo, una persona è colpita da una sostanza ancora sconosciuta, convenzionalmente chiamata tossina ipnotica. In secondo luogo, entro la fine del periodo di veglia, i centri attivi del cervello responsabili del processo di pensiero, reazione, ricezione ed elaborazione delle informazioni vengono gradualmente spenti.
Quando l'orologio interno si avvicina a un certo punto, la persona inizia a desiderare di dormire. Si apre un'ipotetica "porta per dormire", che rende possibile alla coscienza di disconnettersi e fuggire dalla realtà. In presenza di fattori favorevoli - silenzio, oscurità e comfort - i centri attivi del cervello vengono soppressi dai centri inibitori e inizia il riposo. In un sogno, la tossina ipnotica viene neutralizzata, i centri attivi riprendono il loro lavoro e quando il "cancello del sonno" si chiude, una persona si sveglia dal minimo stimolo.
teoria astrale
Oltre alla versione scientifica, esiste anche la teoria astrale del sonno. Secondo questa teoria, una persona al momento di addormentarsi va in un altro mondo. Il conscio si spegne e l'inconscio viene alla luce. Per controllare o almeno "catturare" il momento della transizione, non si può fare a meno dell'allenamento. È noto che alcune persone possono svegliarsi a piacimento, facendo un brutto sogno o avendo impostato la loro "sveglia interna" in anticipo per un certo tempo. Allo stesso modo, è possibile addestrare la capacità di controllare la transizione.
Quando vai a letto, cerca di mantenere la tua coscienza in superficie. È importante sentire la linea sottile che separa veglia e sonno. In quel momento, mentre i pensieri iniziano a confondersi, accendi la tua fantasia e porta un'immagine allo stadio della coscienza. Se riesci a farlo, puoi presumere di essere riuscito a "catturare" il momento di addormentarti.
