Molti stanno cercando di migliorare la propria vita, riempirla di emozioni positive e vivide, ma prima o poi questi impulsi finiscono e la vita riprende il suo solito modo. Perché questo accade? È solo che quando inizi a cambiare la tua vita, vuoi mettere in pratica tutti i suggerimenti, tutti i modi e le idee che hai imparato da varie fonti. Dobbiamo agire gradualmente. Inoltre, se vuoi introdurre un'abitudine nella tua vita, prima pensa se puoi seguirla durante tutto il tuo percorso di vita. Ecco un programma di miglioramento della vita, progettato per 10 giorni. Se fai tutto correttamente, dopo questo periodo di tempo noterai già il risultato.
Istruzioni
Passo 1
Giorno 1
Smetti di pensare a cose negative e spiacevoli per te. Se sei abituato a farlo, c'è una tecnica molto semplice per rompere questa abitudine chiamata "Tagliare". La sua essenza è che quando compaiono pensieri negativi, non dovresti esitare a rimuoverli dalla tua testa e concentrarti sul bene. La prossima cosa che dovresti imparare in questo giorno è che la vita non è affatto una cosa così difficile e difficile. Accettala per quello che è. Ama te stesso, i tuoi hobby e il lavoro. Sorridi tutto il giorno.
Passo 2
Giorno 2
Elimina i cibi malsani dalla tua dieta: patatine, soda, cioccolato, torte, pizza, prodotti a base di farina. Sostituisci il tutto con insalate, verdure e frutta. Il tuo corpo ti sarà grato per questo difficile passo. Ma se vuoi davvero mangiare qualsiasi prodotto dannoso, puoi usarlo a condizione che dopo aver mangiato, fai una serie di esercizi fisici.
Passaggio 3
Giorno 3
Inizia a fare jogging al mattino, iscriviti a un fitness club o a una sala da ballo. Tutte queste azioni aiuteranno non solo a rafforzare il tono del corpo, ma ti daranno anche un ottimo umore per l'intera giornata. Se non puoi permetterti di introdurre queste passioni nella tua vita, c'è un'altra opzione che può aiutarti a migliorare la tua figura e il tuo umore. Devi scrivere su un quaderno gli esercizi che puoi fare ogni giorno a casa, quando hai un minuto libero.
Passaggio 4
Giorno 4
Diventa una persona estroversa ed estroversa. Se non sei stato in grado di fare nuove conoscenze e avere un buon rapporto prima, da questo giorno in poi dovresti capire chiaramente che i veri amici sono uno dei valori più importanti nella vita. Se ancora non ne hai uno, dovresti immediatamente conoscere qualcuno. Non aver paura di iniziare una conversazione. La cosa peggiore che può succedere è il rifiuto dell'amicizia. Prima di iniziare una conversazione con uno sconosciuto, prova a visualizzare il tuo dialogo e il tuo discorso.
Passaggio 5
Giorno 5
Fai quello che vuoi. Non prestare attenzione all'opinione pubblica. Sei il creatore della tua vita, del tuo mondo. Ricordalo in caso di dubbio. Non dovresti aver paura delle persone, delle circostanze. Con la tua paura e la tua paura, attirerai ancora più cose cattive nella tua vita.
Passaggio 6
Giorno 6
Fai un piano per tutta la tua vita. Uno dei modi più efficaci per rendere la tua vita come la vedi nei tuoi sogni è la visualizzazione. Crea una tavola di rendering utilizzando una varietà di immagini e fotografie. Guarda la tua creazione ogni notte e immagina che tutto questo sia già nella tua vita.
Passaggio 7
Giorno 7
Fare scienza e ricerca. Partecipa alle lezioni, entra in contatto con persone che hanno una profonda conoscenza dell'area di tuo interesse. Anche se tali hobby non corrispondono alla tua attività, questo non è un motivo per rimandarli.
Passaggio 8
Giorno 8
Rinnova il tuo guardaroba. Puoi consultare uno stilista o cercare online gli articoli che si adattano al tuo stile e alla tua figura prima di andare al negozio.
Cambia la tua immagine del desktop in qualcosa di divertente, edificante. Aggiorna la tua playlist con musica stimolante e divertente.
Passaggio 9
Giorno 9
Inizia con il controllo delle tue finanze. Fai un elenco di ciò che devi acquistare questo mese. Inizia a risparmiare per un viaggio in un altro paese.
Passaggio 10
Giorno 10
Cerca di incorporare nuovi hobby e nuove abitudini nella tua vita. Datti una parola che li realizzerai per tutta la vita. Grazie al destino per ogni nuovo momento, per ogni possibilità di diventare migliore.
