Il pompelmo non è esotico oggi. Puoi acquistarlo in qualsiasi negozio quasi tutto l'anno. Qualcuno ama questo frutto per il suo aroma e gusto ricco, a qualcuno non piace per l'amarezza presente nella buccia e nelle partizioni.
Composizione di pompelmo
Il pompelmo è un frutto speciale. È un eccellente fornitore di vitamine e minerali per il corpo. Inoltre, non deve essere espresso in chilogrammi. Solo 100 grammi di polpa di pompelmo al giorno soddisfano il fabbisogno corporeo di vitamina C del 60%, potassio del 9%, magnesio del 3% e calcio del 2%.
Il pompelmo contiene antiossidanti che abbassano i livelli di colesterolo nel sangue. Inoltre, ci sono più antiossidanti nel pompelmo a polpa rossa che nei frutti a polpa gialla.
Mangiare pompelmo abbassa la glicemia. Pertanto, è indicato per coloro che soffrono di diabete. A causa dell'alto contenuto di vitamina C, questo frutto riduce il sanguinamento delle gengive, quindi viene utilizzato per prevenire la malattia parodontale.
I semi di pompelmo, sebbene molto amari, hanno potenti proprietà antimicotiche e antimicrobiche. Utile anche la buccia di pompelmo. La scorza tritata è consigliata per il bruciore di stomaco e i dolori di stomaco. E se la buccia viene essiccata, frantumata in polvere e aggiunta al cibo, le pareti dei vasi sanguigni saranno rafforzate.
Il succo di pompelmo, oltre alla sua ricca composizione vitaminica, ha una caratteristica in più. È usato come un ottimo rimedio per l'insonnia.
L'aroma del pompelmo merita un'attenzione speciale. È ampiamente utilizzato in aromaterapia in quanto aiuta a combattere la depressione e il cattivo umore.
Come il pompelmo "brucia" il grasso
Ma noi rispettiamo e amiamo soprattutto questo frutto della bella metà dell'umanità. La fama del "bruciagrassi" è stata fissata per lui. In che modo il pompelmo brucia i grassi? Letteralmente, niente. Cioè, il pompelmo non ha alcun effetto direttamente sul grasso. Ma aiuta a sbarazzarsi del grasso in eccesso. Il fatto è che il pompelmo tende ad accelerare la digestione. Il metabolismo, compreso il grasso, è accelerato, la funzione intestinale è migliorata, la digestione è attivata. Di conseguenza, anche i grassi depositati vengono "bruciati". L'uso sistematico del pompelmo aiuta a sbarazzarsi di due chilogrammi in due settimane. È sufficiente mangiare metà della frutta prima dei pasti o bere 150 grammi di succo di pompelmo.
Oltre a "bruciare" i grassi, il pompelmo previene l'accumulo di grasso. La sostanza flavonoide napigenina, che fa parte della sua composizione e conferisce amaro al frutto, aiuta il fegato a processare il grasso senza metterlo in riserva. I nutrizionisti hanno persino sviluppato una dieta a base di pompelmo che ti aiuta a perdere peso senza danneggiare il corpo.
