Molto spesso, la crescita di una persona è determinata dall'ereditarietà. Tuttavia, fattori come una buona alimentazione e l'esercizio fisico possono influenzare questo valore. Come misurare correttamente la tua altezza a casa?
È necessario
Metro di costruzione, matita, assistente
Istruzioni
Passo 1
Per misurare correttamente la tua altezza, acquista un metro da costruzione solido (legno o metallo) che non si piega in aria.
Passo 2
Togliti le scarpe e mettiti con la schiena contro il muro. Collega i calzini e i talloni, raddrizza le spalle, metti il collo in posizione verticale, non piegarti. Non abbassare o sollevare la testa. Premi i talloni, i glutei e le scapole contro il muro.
Passaggio 3
Fissare il punto superiore della testa e fare un segno sul muro. Se non puoi farlo da solo, chiedi a qualcuno di aiutarti. Quando applichi l'etichetta, assicurati di escludere i capelli, poiché un'acconciatura soffice può aggiungere da uno a cinque centimetri di crescita a una persona.
Passaggio 4
Misura la distanza dal segno al pavimento usando un metro da costruzione: otterrai un valore che corrisponde alla tua altezza esatta.
Passaggio 5
Misura l'altezza dei tuoi bambini facendo dei segni sullo stipite della porta o usando uno speciale nastro misuratore di altezza che è attaccato al muro o allo stipite. Il nastro luminoso con bei disegni e un posto per scrivere il nome del bambino e la data di misurazione è molto utile. Un lato di tale metro è appiccicoso, quindi è molto facile attaccare il nastro allo stipite. I bambini misureranno felicemente la loro altezza.
