Decine di lettere in attesa di risposta, confusione nei documenti, ritardi giornalieri al lavoro e persino disordine in casa: tutto questo può essere il risultato dell'incapacità di prendere rapidamente decisioni elementari. L'indecisione letteralmente "divora" le tue risorse: tempo, energia, cellule nervose, mentre l'abilità di scegliere istantaneamente l'algoritmo ottimale delle azioni aiuta ad aumentare la produttività in tutte le aree della vita e aiuta a evitare lo stress.
Istruzioni
Passo 1
Determina l'importanza del tuo compito. Chiediti se la decisione che prendi influisce sulla tua carriera o sulla tua vita futura. Se no, vale la pena preoccuparsene così tanto? A volte la consapevolezza dell'insignificanza della domanda aiuta a concentrarsi su di essa e a trovare rapidamente la risposta appropriata.
Passo 2
Seleziona i criteri per prendere una decisione. Quando sei in ritardo per il lavoro, è importante se è sicuro "prendere" un'auto in quest'area, se hai soldi per pagare il viaggio, se guadagnerai davvero il tempo di cui hai bisogno, se il tuo ritardo è critico e non importa affatto quale marca sarà l'auto, che guiderai.
Passaggio 3
Rifiutati di prevedere la situazione in dettaglio, ammetti che non puoi prevedere tutti i fattori e, sì, la tua decisione potrebbe non essere l'ideale, ma sarà presa in base ai criteri che hai attualmente. Nessuno può prevedere il futuro, quindi vale la pena provare e ogni volta ritrovarsi nella vecchia fiaba di "Clever Elsa"?
Passaggio 4
Fidati del tuo istinto. Il processo decisionale rapido in situazioni di stress è chiamato “reattivo”, perché in questo caso la decisione non è tanto il risultato di uno sforzo mentale quanto una reazione a uno stimolo. Una persona prende tali decisioni sulla base della sua precedente esperienza, guidata dai dati disponibili. Secondo i risultati dell'indagine, le persone che si trovano in situazioni di crisi, dopo un po' di tempo, raramente sono soddisfatte delle decisioni che hanno preso, anche se non solo corrette, ma anche le uniche possibili. Ricorda: non ci sono soluzioni ideali, ma colui "che desidera e non agisce, alleva la peste".
Passaggio 5
Abbi fiducia in te stesso. A volte ti viene impedito di prendere una decisione dalla paura di commettere un errore, esporsi al ridicolo e sembrare incompetente, ma se ripetutamente non sei in grado di rispondere prontamente a una richiesta dall'esterno, molto probabilmente sarai frainteso. "Chi non fa nulla non sbaglia" - chi non conosce questo proverbio? Di volta in volta rimandando la decisione, non ti guadagnerai una reputazione affidabile, ma, al contrario, sarai conosciuto come una persona inaffidabile e ottusa.
Passaggio 6
Visualizza i risultati della tua decisione. Impara a disegnare nella tua mente un'immagine di ciò che accadrà dopo che avrai agito in un certo modo. Scegli la soluzione le cui conseguenze sono ottimali per te.
