Una persona trascorre un terzo della sua vita in uno stato di sonno. In alcuni animali - ad esempio nella famiglia felina - la quota di tempo dedicata al sonno è più significativa. Ogni animale ha una postura specifica assunta in sogno; una persona preferisce dormire in posizione sdraiata.
Succede anche che una persona si addormenta mentre è seduta. Questo succede a chi non è andato a letto in orario, è rimasto troppo a lungo al lavoro o davanti alla TV. Ma un tale sogno non dà un riposo adeguato, dopo di che una persona si sente sopraffatta e assonnata. Sembra che dormire in posizione seduta sia controindicato per una persona.
Il danno di dormire in posizione seduta
La necessità di dormire sdraiati è associata alla postura eretta inerente all'uomo. Mentre sono svegli, le persone sono in posizione eretta, il cui mantenimento richiede una significativa tensione muscolare. Inoltre, in questa posizione del corpo, la forza di gravità agisce su di esso più fortemente. L'area di contatto con l'aria atmosferica sopra il corpo è molto più alta in una creatura bipede rispetto a quegli animali che si muovono su quattro arti, quindi la pressione esercitata dalla colonna d'aria sul corpo umano è piuttosto grande. Questo mette a dura prova la colonna vertebrale.
Per resistere a tutti questi carichi colossali durante la vita, il corpo umano deve riposarsi periodicamente da essi. Questo è possibile solo quando la persona assume una posizione sdraiata: i muscoli si rilassano, l'effetto della gravità e la pressione della colonna d'aria diminuiscono.
Alcune persone preferiscono dormire stando sedute. Questo è stato fatto, ad esempio, da Salvador Dalì. Ma questo caso può essere definito un'eccezione che conferma la regola: i dipinti di Dalì sono caratterizzati da immagini strane e bizzarre, al limite della follia, che ricordano gli incubi. Forse, il cattivo sonno, associato all'abitudine di dormire stando seduti, ha giocato un ruolo importante nella formazione di questo atteggiamento. Non vale la pena seguire l'esempio del grande artista: i capolavori potrebbero non essere creati e il sistema nervoso soffrirà sicuramente di una cronica mancanza di sonno.
Chi è dannoso dormire mentendo
Tuttavia, ci sono persone a cui i medici non consigliano di dormire sdraiati. Stiamo parlando di coloro che soffrono di malattie cardiovascolari. A causa di alcune caratteristiche del sistema circolatorio umano, in posizione supina, aumenta il flusso di sangue venoso al cuore. Questa situazione richiede un maggiore apporto di ossigeno al cuore. Un sistema cardiovascolare sano affronta con successo questo, ma con la malattia coronarica, quando l'afflusso di sangue a questo organo è compromesso, la mancanza di ossigeno può provocare un attacco di angina pectoris o addirittura un infarto. Un attacco di cuore in uno stato di sonno è particolarmente pericoloso, perché una persona che dorme non può né prendere medicine né chiedere aiuto. A volte questi pazienti muoiono di infarto senza svegliarsi.
Naturalmente, è anche impossibile per tali pazienti dormire seduti, ma si consiglia loro di dormire in posizione semiseduta: le gambe sono distese, il corpo viene ributtato sui cuscini con un angolo di circa 45 gradi.
