Il sonno notturno non è sempre sereno e forte: capita che gli adulti, anche non inclini a manifestazioni violente di emozioni, si sveglino dai propri singhiozzi o scoprano al mattino che il cuscino si è bagnato di lacrime. Piangere in sogno spesso spaventa le persone, facendole dubitare del proprio benessere mentale.
Perché le persone piangono nel sonno?
Piangere in un sogno è più comune nei bambini che negli adulti: la psiche del bambino è meno stabile, i vari shock sperimentati dal bambino durante il giorno si riflettono nei sogni, nel pianto notturno. I bambini particolarmente emotivi e sensibili possono persino piangere e parlare nel sonno. Questo di solito non richiede misure aggiuntive, tuttavia, se il pianto in un sogno si ripete spesso, il bambino potrebbe aver bisogno di consultare uno psicologo o un neurologo.
Un presagio popolare dice che chi piange in un sogno ride durante il giorno: l'inizio del rilassamento porta calma e buon umore.
Gli adulti tendono a reagire meno emotivamente alle cose rispetto ai bambini, spesso rifiutandosi di mostrare sentimenti negativi. La tensione nervosa trova una via d'uscita durante il sonno, da questo le persone possono avere incubi, è anche possibile piangere di notte. Se, svegliandoti in lacrime, provi sollievo, non c'è motivo di preoccuparsi.
Se, dopo una notte di pianto, ti senti depresso e depresso, forse dovresti analizzare il tuo atteggiamento nei confronti delle situazioni che ti hanno turbato, cercare nuove soluzioni a problemi dolorosi. Frequenti casi di pianto in un sogno, specialmente sullo sfondo del benessere diurno, possono servire come motivo per contattare uno psicologo o un medico per la nomina di sedativi - di solito è sufficiente un corso di preparazioni a base di erbe leggere.
Puoi anche piangere in sogno a causa di sogni in cui una persona deve rivivere eventi traumatici, simpatizzare con i personaggi del sogno e trovarsi in situazioni insolite, spaventose o tristi. Spesso una persona al mattino dimentica cosa ha esattamente sognato - solo tracce di lacrime ricordano le emozioni vissute.
Se vedi che la persona amata sta piangendo in un sogno, vale la pena svegliarlo solo quando il pianto gli dà chiaramente disagio e la persona non può calmarsi da sola. In altri casi, puoi semplicemente abbracciare la persona che piange, pronunciare alcune parole rassicuranti a bassa voce - di solito questo è sufficiente per lasciarlo dormire tranquillo per il resto della notte.
Sonnambulismo
I bambini soffrono di sonnambulismo più spesso degli adulti; di solito, man mano che crescono, questa condizione scompare senza lasciare traccia.
In rari casi, il pianto notturno è causato dal sonnambulismo, una condizione patologica caratterizzata da un'attività insolita durante il sonno e precedentemente chiamata sonnambulismo.
Per i sonnambuli, l'attività fisica è più caratteristica: si alzano, camminano per casa, eseguono le loro solite azioni e non si svegliano allo stesso tempo. Meno comuni sono piangere, ridere e persino parlare in sogno. Negli adulti, il sonnambulismo a esordio improvviso può essere causato da grave stress, depressione e, meno spesso, epilessia.
