Secondo la tradizione, si crede che lo yoga sia stato donato all'umanità dal dio Shiva. Ha mostrato alle persone circa 80 mila pose, di cui diverse centinaia delle migliori sono rimaste nel tempo. In una forma o nell'altra, sono inclusi in varie direzioni di insegnamento. Anche molto esotici.
Una posa yoga, o asana, è una posizione specifica del corpo in combinazione con la concentrazione interna su un organo specifico, una parte del corpo o un centro energetico. L'antico sistema indiano non può essere semplicemente chiamato ginnastica esotica. Piuttosto, è un intero sistema filosofico in cui, attraverso la perfezione del corpo, una persona raggiunge l'apice dello spirito e dell'unità con l'intero Universo. Pertanto, per una migliore sensazione di sé nello spazio, facilità di esecuzione di asana, elaborazione di varie posizioni, il praticante può smascherarsi completamente. Questo è "yoga nudo", in cui non c'è posto per i vestiti, nemmeno per coprire luoghi intimi.
L'America è davanti al resto
I primi seguaci della regia sono apparsi in California, alla fine degli anni Sessanta del secolo scorso. Durante il periodo di massimo splendore degli hippy, dell'LSD e della rivoluzione sessuale, sono nati molti tipi interessanti di insegnamenti, sistemi filosofici e pratiche. "Naked Yoga" divenne una di quelle tendenze della moda, come dimostrano i film realizzati in quei giorni.
Lo yoga nel nudo è talvolta chiamato Naga-Sadhu - un modo di comprendere se stessi e il mondo attraverso lo yoga in completa nudità.
Per più di 30 anni, eseguire le pratiche nudi è stato il destino di pochi seguaci. Solo nel 1998 è stato aperto il primo studio ufficiale di yoga, Midnight Yoga for Men. Questo divenne una sorta di impulso nello sviluppo della pratica e nella sua diffusione, prima in America e poi nel mondo.
Benefici della pratica del nudo
Quando sei nudo, il tuo corpo diventa disponibile per la natura. Puoi osservarlo di lato in uno specchio a parete. Monitora la corretta esecuzione delle asana, posizionati nello spazio, concentrati sulla pratica e non farti distrarre. A poco a poco, inizi ad amare il tuo corpo, presti più attenzione alle piccole cose, ti sforzi per raggiungere la perfezione.
I vestiti non ti danno fastidio, tutti gli errori della pratica sono visibili, ogni dettaglio, prima invisibile, ora è importante.
Puoi esercitarti nella quiete di casa tua, lontano da sguardi indiscreti e possibili fraintendimenti degli altri. Oppure vai a una lezione di yoga per una sessione di gruppo. E in quest'ultimo caso, il vincolo iniziale sarà gradualmente sostituito dall'emancipazione e dalla fiducia in se stessi.
Non commettere errori sul momento sessuale o erotico nella tua pratica. Questo è lontano dal fenomeno principale e persino pericoloso per la tua direzione dello sviluppo fisico e spirituale. Forse, all'inizio, pensieri inutili ti perseguiteranno, ma poi si apriranno bellezza e plasticità, flessibilità e grazia, fiducia e calma. I guru dello yoga avvertono che è meglio abbandonare completamente il sesso o rimanere con moderazione in esso, se c'è una ferma intenzione di ottenere il massimo dall'esercizio.
