Non vuoi niente, le solite cose che una volta ti piacevano ora richiedono uno sforzo e le tue amate facce causano negatività o stanchezza. Tutti questi sono segnali che è necessario cambiare la situazione per almeno un paio di giorni.
Istruzioni
Passo 1
Vale la pena ricordare che un cambio di scenario non è una fuga. I tuoi problemi, carenze, complessi: tutto questo ti seguirà anche su un'isola disabitata. Tuttavia, l'ambiente intorno a te può essere esso stesso tossico e prosciugarti l'energia che potrebbe essere spesa per qualcosa di buono. Ad esempio, per risolvere i propri problemi, per aumentare l'autostima, per riposare. A volte, per tornare ai nostri sensi, semplicemente non abbiamo abbastanza spazio libero, non carichi di preoccupazioni per la testa.
Passo 2
Quando decidi di cambiare l'ambiente circostante, ascolta te stesso. Come ti piace rilassarti, cosa che ti dà più energia? Alcune persone sono accusate di nuove esperienze, attività insolite, comunicazione con nuove conoscenze. Altri, al contrario, vogliono la pace e la solitudine.
Passaggio 3
L'ideale è prendersi una vacanza e andare in un altro paese. Il cambio di scenario sarà totale: cambierà assolutamente tutto intorno a te e anche tu ritornerai indubbiamente cambiato - forse solo un po', ma e se questo fosse ciò che ti mancava?
Passaggio 4
Se le opportunità non consentono un cambiamento così drastico nell'ambiente, rimani nel tuo paese, ma visita posti completamente nuovi. Strade ben curate, programma casa-lavoro-casa sono stancanti non solo fisicamente, ma anche emotivamente. Per scuotere le cose, una vacanza nella tua dacia può essere sufficiente, a condizione che tu legga, nuoti, cammini per il quartiere, padroneggi una bicicletta o yoga, inviti i tuoi amici a una grande festa con tende e un parola, non estirperai i letti e avvelenerai lo scarabeo del Colorado, o come hai passato tutti questi anni a "riposare" alla dacia? Rinunciare per almeno una settimana.
Passaggio 5
Anche in due giorni liberi, puoi uscire in un centro ricreativo suburbano e rilassarti, assorbendo nuovi paesaggi, aria pulita, silenzio o, al contrario, il baccano di voci sconosciute.
Passaggio 6
E anche in poche ore puoi rilassarti sedendoti in un grazioso ristorante precedentemente sconosciuto con un libro, dedicando questo tempo a te stesso. Il punto di un cambiamento di scenario è di sintonizzare il nostro cervello per cambiare. Trovandoci in nuove circostanze, la nostra coscienza viene ricostruita: questa flessibilità può essere utilizzata. Prendi decisioni difficili in altre condizioni. Guarda la situazione da una nuova prospettiva.
Passaggio 7
A casa tua, è utile riorganizzare, cambiare gli oggetti interni - è incredibile come a volte le nuove tende diano vita a una persona - per aggiornare un guardaroba secondo il principio "Non l'ho mai avuto prima". Crea novità nella vita di tutti i giorni, così puoi evitare la sensazione di essere intrappolato, un giorno infinito da marmotta.
