Molte persone pensano che camminare sui vetri sia un'attività che solo gli yogi più abili possono fare, ma in effetti chiunque può imparare a camminare sui vetri rotti, l'importante è avere tanta voglia e una totale assenza di paura di farsi male.
Camminare su vetri rotti è un'esperienza molto emozionante. Inoltre, contribuisce allo sviluppo delle funzioni psicomotorie del corpo.
Preparazione del vetro
Non tutti gli occhiali sono adatti per camminarci sopra, quindi devi essere responsabile nella scelta del materiale giusto. Puoi, ad esempio, usare il vetro della bottiglia di bevande alcoliche o limonata. Il numero di bottiglie deve essere di almeno 20 pezzi in modo da consentire la stesura di un rettangolo con vetri rotti, di 50 centimetri di larghezza e 2 centimetri di altezza.
Quindi è necessario raccogliere un pezzo di tessuto denso lungo 120 centimetri per avvolgervi le bottiglie e schiacciarle in modo sicuro. Prendi un martello e rompi uniformemente tutte le bottiglie nel panno. Tasta attentamente gli occhiali per assicurarti che siano della stessa misura.
Dopodiché, devi aprire il tessuto e livellare il vetro rotto con le mani su una metà del tessuto in modo che non ci siano frammenti che sporgono molto al di sopra della superficie comune. Quando il bicchiere è pronto, è necessario fare una preparazione psicologica.
Preparazione della persona
Per eliminare completamente la paura e le paure, è necessario assumere una postura rilassata: sedersi il più comodamente possibile, chiudere gli occhi. Immaginati mentalmente, ad esempio, in riva al mare e senti come l'onda in arrivo accarezza piacevolmente le tue dita dei piedi, e piccoli ciottoli sul fondo del mare ti solleticano dolcemente i piedi. Dopo aver fissato questo stato nella memoria, apri gradualmente gli occhi.
Avvicinandosi al bicchiere, è necessario far rivivere ancora e ancora nella memoria l'immagine di una calda costa del mare e immaginare che il bicchiere sia proprio la costa con i ciottoli e un'onda calda. Quanto bene eseguirai questo esercizio sarà fondamentale per il tuo successo nell'imparare a camminare sul vetro.
Camminare sul vetro
Dopo esserti assicurato che non ci sia paura, puoi iniziare a camminare sul vetro. Prima devi fare un passo con il piede destro, poi con il sinistro. Rimani in un posto per 5 secondi, rendendosi conto che le gambe si sono adattate ai frammenti e non sono state ferite. Fai un passo sul posto, poi un altro, prova soddisfazione e orgoglio.
Lentamente e con sicurezza fai un passo avanti, poi il secondo. Qui molto probabilmente ti renderai conto che nulla è impossibile.
Devi scendere dal vetro con attenzione, senza movimenti bruschi e fretta. Dopo la procedura, rimuovi con cura eventuali detriti dietro di te.
