Le cose dimenticate a casa, l'umore viziato e un rimprovero delle autorità sono frequenti conseguenze dei preparativi di emergenza mattutini per il lavoro. Come organizzare l'inizio della giornata in modo tale da evitare i problemi descritti?
Istruzioni
Passo 1
Controlla in anticipo le previsioni del tempo per il giorno successivo. Pensa a cosa indosserai per lavorare. Prepara i vestiti e le scarpe. Se è prevista pioggia, attenzione a non dimenticare l'ombrello. Ritira la tua borsa, metti tutto quello che ti serve domani.
Passo 2
Se porti con te il pranzo, mettilo in un contenitore in anticipo e mettilo in frigorifero. Lascia un promemoria in un posto ben visibile da mettere in borsa al mattino. Prepara gli articoli per la colazione. Se hai un multicooker, imposta l'ora sul timer in modo che il cibo sia già cotto quando ti svegli. Se stai cucinando il porridge nel microonde, metti in anticipo i cereali in una ciotola e mettili nel forno a microonde, al mattino dovrai solo riempirlo di latte e impostare la modalità di funzionamento desiderata.
Passaggio 3
Se la mattina prepari i tuoi bambini per l'asilo o la scuola, prepara anche loro i vestiti e la colazione.
Passaggio 4
Prepara un piano per ciò che devi fare al mattino e in quale sequenza. Nel tempo, svilupperai una certa routine e ci vorrà meno tempo per arrivare al lavoro.
Passaggio 5
Imposta la sveglia 5-10 minuti prima della sveglia programmata. Li trascorrerai in un piacevole risveglio e stretching. Saltare fuori dal letto e movimenti impulsivi ti turberanno e sicuramente dimenticherai qualcosa.
Passaggio 6
Se la doccia mattutina non è una questione di principio, limitati a lavarti. I fan delle procedure idriche mattutine dovrebbero andare a una doccia di contrasto, tonifica il corpo, che è così necessario al mattino.
Passaggio 7
Per le donne che usano cosmetici decorativi, per accelerare la raccolta al lavoro, puoi tingere ciglia e sopracciglia con vernice permanente, fare un tatuaggio delle palpebre e delle labbra. Di norma, il risultato della colorazione dura 1-2 mesi e un tatuaggio eseguito correttamente dura anni. Sarà possibile modellare i capelli molto più velocemente dopo il cosiddetto styling a lungo termine, questa procedura è simile a una permanente, ma non così dannosa per i capelli.
