Per diversi anni consecutivi, i residenti non solo delle regioni meridionali, ma anche di quelle parti del paese che non sono caratterizzate da temperature elevate, hanno dovuto affrontare un caldo anomalo. Considerando che tali disastri naturali continuano per diversi mesi, la questione di come affrontare il caldo non perde la sua rilevanza.
Il modo più semplice per alleviare la tua condizione è fare una vacanza e andare in vacanza in qualsiasi specchio d'acqua. Il caldo è più facilmente tollerabile vicino all'acqua, inoltre in vacanza si può fare con un minimo di abbigliamento, cosa non consentita dal dress code adottato nella maggior parte delle organizzazioni. Ma è improbabile che tu possa rimanere in vacanza per tutta l'estate.
Il calore in un ufficio o in un appartamento soffocante in assenza di aria condizionata è particolarmente intenso. Le alte temperature riducono le prestazioni e sono fisicamente estenuanti e, se non ascolti le tue condizioni, possono portare a un colpo di calore. Pertanto, se la direzione non si preoccupa dei subordinati e non c'è l'aria condizionata nella stanza, vale almeno la pena prendere un ventilatore. Non abbasserà la temperatura, ma ti farà sentire più a tuo agio.
Nelle stanze esposte a sud, vale la pena coprire il vetro con una pellicola speciale che riflette la luce. Al culmine del caldo, è meglio tenere le finestre chiuse, poiché la ventilazione qui avrà l'effetto opposto: il calore dell'asfalto caldo penetrerà all'interno.
Dovresti iniziare rivedendo il tuo guardaroba. I tessuti naturali e il taglio libero aiuteranno a sopravvivere più facilmente al caldo. I sintetici aderenti sono meglio lasciarli fino al periodo più fresco dell'anno. I tessuti naturali come il cotone o il lino lasciano respirare la pelle.
Le ragazze dovrebbero rinunciare ai cosmetici pesanti, poiché anche il fondotinta di altissima qualità scorrerà a 40 gradi Celsius e ostruirà i pori. Questo vale anche per la polvere. Puoi aiutare la tua pelle se ti lavi periodicamente il viso o ti spruzzi acqua termale sul viso, questo può essere fatto senza pregiudizio per i cosmetici.
Inoltre, con il caldo, devi bere di più, questo eviterà la disidratazione. Ma solo l'acqua pulita è adatta a questo, e non le bevande zuccherate o l'alcol, dal cui uso è meglio rifiutare completamente al caldo.
