È difficile trovare una persona che non abbia mai avuto cattive abitudini. Molte azioni spiacevoli per gli altri vengono eseguite dalle persone inconsciamente, senza controllare le proprie azioni. Se ti sbarazzi delle abitudini di mangiarsi le unghie, grattarsi la testa, togliersi il naso durante l'infanzia, il bambino imparerà a controllare le sue azioni, il che avrà solo un effetto positivo sulla sua vita futura.
Necessario
- - tovaglioli usa e getta;
- - gocce ammorbidenti.
Istruzioni
Passo 1
Raccogliersi il naso può portare a un'infezione, che si porta alla mucosa nasale attraverso le ferite con le unghie sporche. Ci sono persino casi di perforazione del setto nasale con le dita. È importante capire che questi fatti non sono affatto minacce, ma realtà.
Passo 2
Se c'è una reale necessità di pulire il naso, usa salviette usa e getta. Un fazzoletto stantio è un ottimo vettore di virus e batteri che attecchiscono bene in un organismo indebolito dal naso che cola. Le salviettine morbide usa e getta sono il miglior rimedio in questa situazione.
Passaggio 3
Ogni volta che noti che il dito è già nel naso, tiralo fuori. Controlla i tuoi desideri. Non lasciare che i tuoi movimenti diventino riflessi stabili. Interrompi ogni tentativo di infilarti un dito nel naso, anche quando sei da solo.
Passaggio 4
Immagina di essere costantemente in pubblico in modo che la paura della disgrazia ti fermi. Dopotutto, essendo al lavoro o in negozio, passi molto meno tempo a stuzzicarti il naso. Ciò significa che il tuo subconscio controlla la tua cattiva abitudine, almeno nei luoghi pubblici.
Passaggio 5
Sviluppa altre abitudini che ti aiuteranno a sbarazzarti di quelle cattive. Pulisci accuratamente il naso ogni mattina durante il lavaggio in modo che i rifiuti non irritino la mucosa nasale. Puoi usare gocce speciali per ammorbidire le secrezioni secche. Se hai un naso completamente pulito, nessun prurito ti ricorderà la sua esistenza.
Passaggio 6
Taglia le unghie corte in modo che non ci sia nulla da scegliere. Guardati allo specchio con un dito nel naso. Sicuramente non troverai questo spettacolo attraente. Immagina che sia così che ti vedono gli altri. Pensarci ti aiuterà a smettere di scavarti il naso, se lo desideri.
Passaggio 7
Trova un lavoro per le tue dita. Inizia a risolvere puzzle, ricamando o realizzando qualcosa di utile. Questo calmerà i tuoi nervi e ti libererà gradualmente dell'abitudine dannosa e spiacevole di prenderti il naso.
