L'aspettativa di vita di una persona dipende da molti fattori, che vanno dal luogo di nascita alle abitudini alimentari e alle caratteristiche genetiche. Tuttavia, il numero approssimativo di anni può essere calcolato utilizzando la calcolatrice del Dr. Thomas Perls.
È necessario
- - una penna;
- - carta;
- - calcolatrice.
Istruzioni
Passo 1
Determinare il punto di riferimento iniziale. Per le donne è di 72 anni, per gli uomini di 60 anni. Se fumi, mastichi tabacco o rimani costantemente in una stanza fumosa - sottrai 2 anni dalla cifra originale, se non rispondi - aggiungi 2. Se mangi più di due pezzi di pancetta affumicata, salsicce in pasta o ciambelle durante il settimana - sottrai 0, 6 Se la risposta è negativa, aggiungi 0, 6.
Passo 2
Preferisci il cibo fritto? Se sì, sottrai 0, 4. No, aggiungi 0, 4. Se cerchi di evitare cibi grassi aggiungi 2, se non resisti sottrai 2. Se preferisci le verdure aggiungi 1, 8. Se ami la carne sottrai 1, 8.
Passaggio 3
Più di 500 ml di birra, o 300 ml di vino, o 100 g di vodka al giorno impiegano 1, 2 anni da te. Se non si abusa di alcol - aggiungere 0, 6. Vivere in un luogo ecologicamente sfavorevole richiede 1 anno, vivere in un'area pulita - si estende di 1 anno.
Passaggio 4
Più di 450 grammi di caffè al giorno ti prendono 0, 6 anni. Se ti astieni da questa quantità di caffeina, aggiungi 0. 6. Se segui le raccomandazioni dei medici e prendi piccole dosi di aspirina ogni giorno, aggiungi 0,8 anni, in caso contrario, sottrai 0,8.
Passaggio 5
Usando il filo interdentale ogni giorno, allunghi la tua vita di 1, 2 anni, trascurandolo - lo accorcia di 1, 2. I movimenti intestinali regolari significano che puoi aggiungere 0,8 anni a te stesso. Se hai feci meno di 1 volta in 2 giorni - sottrai 0, 8. Il sesso rischioso richiede 1, 6 anni da te, astieniti da loro - aggiungi 1, 6.
Passaggio 6
Un'abbronzatura forte ti accorcia la vita di 1, 4 anni. Aggiungere la stessa quantità se si evita un'esposizione prolungata al sole. Se il tuo peso è normale - aggiungi 1, 8 anni, no - sottrai 1, 8. Il matrimonio prolunga la tua vita di 1, 8 anni, la solitudine - accorcia la tua vita di 1, 8.
Passaggio 7
Se sai come affrontare efficacemente lo stress - aggiungi te stesso 1, 4 anni, no - sottrai 1, 4. Avere più di un consanguineo affetto da diabete avvicina la tua morte a 0,8 anni, se la tua famiglia non è stata colpita da questa malattia - aggiungi 0, otto.
Passaggio 8
Se almeno uno dei tuoi genitori è morto prima di aver compiuto 75 anni - sottrai 2 anni, se i tuoi genitori sono centenari - aggiungi 2 anni. Più di un parente stretto che ha vissuto fino a 90 anni ti aggiunge 4, 8 anni, altrimenti sottrai 4, 8.
Passaggio 9
Ti alleni regolarmente? Aggiungi te stesso 1, 4 anni. Se preferisci essere pigro - sottrai 1, 4. Prendendo la vitamina E, prolunghi la vita di 1, 6 anni, senza prenderla - la accorcia di 1, 6.
Passaggio 10
Calcola il tuo punteggio. Questa cifra determinerà la tua aspettativa di vita se non cambi le tue abitudini.
