La balbuzie è una violazione del ritmo della parola, quando l'oratore ripete determinati suoni molte volte o li trascina troppo a lungo. Le cause di questo disturbo non sono state ancora del tutto chiarite. In situazioni di vita difficili, a volte si osserva balbuzie anche tra coloro che parlano in modo assolutamente normale altre volte. Una persona può far fronte a tali manifestazioni da sola, mentre le logoneurosi gravi devono essere trattate.
Necessario
- - una raccolta di esercizi di respirazione;
- - una collezione di scioglilingua;
- - computer con programmi "Correttore vocale" e "Demostene"
- - cuffie e microfono.
Istruzioni
Passo 1
Presta attenzione alle situazioni in cui inizi a balbettare. Questo potrebbe non essere necessariamente un esame o un'altra esibizione pubblica. Ci sono persone che iniziano a balbettare quando comunicano con funzionari governativi, dipendenti di banche e servizi pubblici, venditori e camerieri. Alcuni si vergognano del loro discorso e cercano di evitare tale comunicazione. Tale restrizione non porterà a nulla, tranne che a un deterioramento della qualità della vita. Quindi pensa al motivo per cui balbetti in queste situazioni e parli perfettamente normale in altri momenti.
Passo 2
Cerca di convincerti che non sei l'unico a sostenere un esame, a sostenere un colloquio o a fare un reclamo. Pensa prima di quello che dirai. Concentrati sui tuoi pensieri, non sui dettagli del tuo discorso. Meno presti attenzione a questa funzione, meglio è. Spiega a te stesso che in una banca o in un negozio sei un cliente o un cliente e un dipendente deve servirti, non importa come lo dici.
Passaggio 3
La simulazione di varie situazioni aiuta molte persone. Recita una scena di gioco di ruolo in una banca o in un negozio. Cambiare ruolo periodicamente. Immagina di essere un venditore e un acquirente. Cerca di recitare non solo le situazioni straordinarie, ma anche le più ordinarie quotidiane.
Passaggio 4
Lavora sul tuo discorso. Inizia con esercizi di respirazione. Gli esercizi possono essere svolti in qualsiasi momento libero, non richiedono condizioni particolari. Ad esempio, alzati in piedi e rilassa le braccia e le spalle. Piegati in avanti e alla fine della curva, fai un respiro veloce e profondo. Raddrizzarsi gradualmente ed espirare lentamente.
Passaggio 5
Prendi alcuni degli esercizi dei cantanti. Inspirate in modo che la colonna d'aria poggi sul diaframma. Canta o pronuncia diversi suoni espirando lentamente. Anche le lezioni di canto aiuteranno. I cantanti non balbettano quasi mai, poiché gli esercizi di respirazione per loro fanno parte della loro formazione professionale. Inspira tra una frase e l'altra e cerca di prendere aria a sufficienza.
Passaggio 6
Impara gli scioglilingua. Qualsiasi cosa. Prova a pronunciarli chiaramente. Parla lentamente e chiaramente all'inizio, poi aumenta il ritmo. Non dimenticare di controllarti. Se all'inizio qualcosa non funziona, non essere imbarazzato e continua.
Passaggio 7
Utilizzare il programma per computer "Correttore vocale". Può essere utilizzato per sincronizzare apparecchi acustici e vocali. Il programma "Demostene" consente di simulare varie situazioni vocali. Spesso, un difetto di balbuzie si verifica nei casi in cui l'interlocutore non reagisce in modo abbastanza adeguato. Il programma ti consente solo di abituarti a tali situazioni.
