Le scope da bagno sono diverse. Ognuno di loro ha proprietà salutari speciali. Per scegliere la scopa più adatta a te stesso, vale la pena considerare i vantaggi delle sue varie tipologie.
Istruzioni
Passo 1
Nella Russia centrale, la scopa di betulla più comune. È flessibile, resistente, confortevole. Inoltre, le proprietà curative di gemme, foglie, linfa, corteccia di betulla sono note da tempo nella medicina popolare. Come dimostrato dall'analisi chimica delle foglie di questo albero, contengono provitamina A, vitamina C, tannini, olio essenziale. Per fare una scopa, è meglio usare rami di betulla riccia: sono flessibili e spessi, sono ben conservati e le foglie non diventano scivolose sotto l'influenza del bagno di vapore.
Passo 2
Una scopa di quercia va bene anche nel bagno. È altamente resistente. Se lo prepari in tempo (in agosto-settembre), una tale scopa sarà sufficiente per 3-4 visite al bagno. Le foglie di quercia sono piuttosto dense e larghe, non sono difficili da pompare vapore. Inoltre, sono moderatamente asciutti, il che rende più facile la pubblicazione. La corteccia e il fogliame di questo albero contengono molti tannini, e quindi gli infusi e i decotti di quercia vengono utilizzati per la grave sudorazione delle gambe e alcune malattie della pelle (ad esempio l'eczema piangente).
Passaggio 3
La ginestra di eucalipto è più comunemente usata nel Caucaso. Le foglie di eucalipto hanno preziose proprietà medicinali. Se cospargi le pareti di legno del bagno turco con questa infusione e poi la aggiungi alle pietre calde, quindi, oltre all'antisettico generale, puoi anche sentire l'effetto dell'inalazione. Quando respiri attraverso il naso, la tua trachea, la laringe, i bronchi saranno riscaldati con vapore profumato. Anche il seguente metodo di inalazione è molto buono: inumidisci una scopa (preferibilmente eucalipto) in un infuso di eucalipto, premilo sul viso e respira attraverso il naso.
Passaggio 4
Le foglie di questo albero guariscono maggiormente nel tardo autunno, in particolare a novembre - inizio dicembre. Si consiglia di realizzare la ginestra stessa ad agosto. Lo svantaggio di questa scopa è che i suoi rami sono troppo sottili. Pertanto, quando frulli, devi spendere più forza per agitare le mani e nel bagno turco dovresti risparmiare forza. Per questo motivo si consiglia di utilizzare una scopa combinata: aggiungere 2-3 rami di eucalipto a una scopa di quercia o betulla. Grazie a questo trucco, è conveniente fare un bagno di vapore e l'effetto curativo rimane.
Passaggio 5
Negli ultimi anni, nei bagni cittadini, è diventato meno comune fare il vapore con una scopa di ortica. Ma 15-20 anni fa, era spesso usato a Domnikovsky, a Sandunovsky, Astrakhan, nei bagni di Samotechny. Potresti essere sorpreso, perché puoi bruciarti con le ortiche e ai vecchi tempi venivano persino puniti con loro. Tuttavia, se una tale scopa viene preparata correttamente, sarà molto grato a coloro che hanno dolori articolari, dolore nella parte bassa della schiena, cioè persone che soffrono di sciatica, gotta, reumatismi. Frullare il corpo con le ortiche dà anche un notevole effetto ringiovanente.
Passaggio 6
Una scopa di ortica dovrebbe essere lavorata a maglia piccola e preparata appositamente prima di cucire: trasferire dall'acqua calda all'acqua fredda 2 volte per 2-3 minuti. Quindi puoi frustare almeno lo stomaco: non ci saranno bruciature. Se per scopi medicinali è necessario che l'ortica bruci, immergi la scopa in acqua bollente per 1-2 secondi e vaporizza solo dopo che la pelle si è adeguatamente riscaldata. Devono toccare leggermente, quindi l'effetto benefico di tale procedura sarà migliore.
Passaggio 7
Una scopa di pino dovrebbe essere immersa in acqua bollente per 15-20 minuti per ammorbidirla. La pelle deve essere prima preparata ai suoi effetti sdraiata in un bagno turco per 5-7 minuti. Se hai la pelle molto sensibile, si consiglia di abbandonare completamente l'uso degli aghi. Per una scopa, puoi anche usare noce, acero, frassino. Bene, se tutto questo non si trova da nessuna parte, puoi sostituire la scopa con un normale asciugamano di spugna, lungo non più di 1 metro. Prendilo al centro della tua mano e cuocilo a vapore allo stesso modo di una scopa.
