Tutti hanno delle battute d'arresto nella vita. E se si riferiscono alla vita intima, diventano automaticamente globali, soprattutto per gli uomini. Dopotutto, probabilmente, ogni rappresentante del sesso più forte non accetta i fallimenti.
Cos'è la disfunzione erettile?
L'erezione è l'indicatore che racconta lo stato fisico e mentale di un uomo. Quasi ogni uomo ha problemi di erezione in un modo o nell'altro. Ci sono ragioni più che sufficienti per questo, ad esempio problemi sul lavoro, difficoltà nei rapporti con le donne e varie malattie.
Molto spesso, droghe, alcol e persino l'assunzione regolare di alcuni farmaci portano alla disfunzione erettile. Inoltre, la tensione nervosa costante porta a questo disturbo.
Un'erezione debole non interferisce con l'intimità. Anche quando l'organo sessuale di un uomo non è abbastanza duro, un rappresentante del sesso più forte è in grado di provare un orgasmo. A proposito, in alcuni casi, l'alcol può aumentare l'eccitazione. Questo indicatore è molto individuale.
Aumento della durata dell'erezione
La breve durata del rapporto può interferire con il godimento sia della donna che dell'uomo. Esistono diversi modi per prolungare l'erezione.
Lo stress è spesso la causa dell'eiaculazione rapida. Per alleviare la tensione, un uomo deve fare un respiro profondo. Se un uomo impara a farlo durante il sesso, mostrerà il suo lato migliore.
Un altro modo per prolungare l'erezione è pizzicare il pene. Questo dovrebbe essere fatto durante l'inizio dell'orgasmo. Nel tempo, si ritirerà e le sensazioni saranno molto più luminose.
Un altro metodo utilizzato durante l'orgasmo è la trazione testicolare. L'effetto di questo metodo è più o meno lo stesso di quando si pizzica il pene.
Un modo abbastanza efficace è la retrazione. Ma richiede un allenamento preliminare dei muscoli che si trovano tra il pube e il coccige. L'eiaculazione arriva molto più tardi quando si rilassano alternativamente e la vescica è libera.
Aumento dell'erezione
Cerca di concentrarti prima sul tuo partner. Goditi il processo e scarta i pensieri estranei. Prova a prenderti una pausa dalla tua vita intima. Dopotutto, dopo uno sciopero della fame, l'appetito aumenta.
L'esercizio fisico è un buon modo per stimolare l'erezione. Evitare il ristagno di sangue nella regione pelvica. Per fare ciò, prova a muoverti più spesso a un ritmo sostenuto.
Ci sono un gran numero di punti sui piedi di una persona che sono responsabili dell'eccitazione sessuale. Pertanto, è necessario camminare più spesso a piedi nudi o massaggiare i piedi.
Includi il sesso mattutino nella tua routine. Al mattino, il corpo maschile produce molti ormoni che stimolano l'erezione.
L'uso di una doccia di contrasto può anche aumentare l'erezione. Innaffia la zona pelvica con acqua calda e fredda. Questa procedura migliora bene la circolazione sanguigna.
E, naturalmente, il sesso regolare è un buon modo per aumentare l'erezione, perché il corpo del sesso più forte risponde all'eccitazione e alla soddisfazione. Più spesso un uomo fa l'amore, più facile sarà per lui eccitarsi di nuovo.
