L'arte dell'ipnosi esiste fin dall'antichità. Ai nostri tempi, non perde la sua popolarità, perché grazie all'ipnosi, puoi correggere il pensiero, costringere altre persone a eseguire determinate azioni, ecc.
Istruzioni
Passo 1
In nessun caso non iniziare la pratica prima di aver appreso la teoria. Ora ci sono molti libri diversi sull'ipnosi, grazie ai quali puoi padroneggiare le sottigliezze di quest'arte. Non è necessario frequentare corsi specializzati: spesso sono finalizzati a raccogliere fondi, più che a trasmettere informazioni utili. Leggi libri e annota i punti più importanti su un quaderno.
Passo 2
Prova alcuni semplici esercizi. Assicurati che nessuno ti distragga. Siediti in modo da sentirti il più a tuo agio possibile, rilassati, calmati, concentrati. Guarda la tua mano ferma e inizia a convincerti che la tua mano sta diventando più pesante. Continua a pensarci finché non senti che la tua mano è davvero pesante. Ripeti l'esercizio con l'altra mano. L'ipnosi non comporta sempre l'introduzione di una trance, quindi questo tipo di suggerimento si applica anche a quest'arte.
Passaggio 3
Cerca di instillare la tua volontà in un'altra persona. Per fare ciò, non è necessario farlo cadere in trance: basta convincerlo di qualcosa, fargli eseguire il tuo ordine. Prima puoi esercitarti sugli amici e poi sugli sconosciuti. È questa capacità di instillare che alcuni truffatori sviluppano in se stessi, costringendo le persone a compiere atti insoliti per loro e persino a regalare cose personali e denaro a estranei.
Passaggio 4
Passa a esercizi più impegnativi. Sdraiati, rilassati e concentrati sui tuoi pensieri. Immagina di camminare lungo un corridoio con molte porte. Cerca di disegnare nella tua immaginazione tutti i dettagli del corridoio nel modo più chiaro possibile. Quindi vai a qualsiasi porta e aprila. Considera la stanza, concentrati su di essa. Dopo aver imparato questo esercizio, puoi immaginare che ci sia una persona dietro la porta che non vedi da molto tempo, o un pezzo del tuo passato.
Passaggio 5
Quando sarai più esperto e abbastanza sicuro di te, prova ad entrare in trance. Allo stesso tempo, deve esserci qualcuno con te che può svegliarti se qualcosa va storto.
