Lo sci è un'attività invernale popolare. Le passeggiate sugli sci temprano il corpo, ne migliorano la condizione fisica, aumentano il tono generale, garantendo prestazioni elevate. Il piacere di sciare si può ottenere solo su sci opportunamente selezionati.
Istruzioni
Passo 1
Bisogna scegliere gli sci tenendo conto di molti fattori. I tipi di sci possono essere suddivisi condizionatamente in gruppi principali: target, secondo il metodo di movimento, secondo i parametri, secondo il materiale. Determina dove pattini. La scelta dei tuoi sci dipenderà da questo. Acquista quelli amatoriali se li userai per andare a cavallo fuori città nella foresta più vicina. Pesano 1,5 kg e sono pesanti, ma non è possibile impostare record in essi. Ottieni l'esperienza di cui hai bisogno e risparmia denaro. Acquista quelli professionali se non sei soddisfatto dei modelli amatoriali e vuoi sciare su piste speciali.
Passo 2
Scegli gli sci in base al tuo stile di sci. Per gli atleti con un alto livello di preparazione fisica e tecnica, gli sci da gara vengono selezionati in base allo stile di movimento: classico, skating o combinato. La corsa è leggera e ha eccellenti prestazioni di planata per prestazioni atletiche superiori. Se non puoi permetterti 2 paia di sci per diversi stili di sci, scegli gli sci per il movimento classico, ma corto.
Passaggio 3
Scegli gli sci in base alla tua altezza e al tuo peso. Conoscendo la tua altezza e il tuo peso, scegli un set in base ai parametri (lunghezza di sci e bastoncini). Ogni negozio di articoli sportivi ha una tabella del rapporto ottimale tra altezza, peso e tipo di sci di una persona. Si consiglia per lo sci classico di scegliere la lunghezza degli sci di 25-30 cm in più rispetto alla propria altezza, per il pattinaggio - 10-15 cm in più rispetto alla propria altezza e per la camminata - 15-25 cm in più rispetto alla propria altezza.
Passaggio 4
Scegli il tuo materiale da sci. Sono fatti di legno e plastica. Scegli quelli di legno se stai appena iniziando a imparare. Gli sci di legno sono adatti anche per un bambino. Sono più facili da azionare e, data la loro relativa economicità, possono essere sostituiti più spesso, data l'altezza del bambino. Ma con l'acquisizione dell'esperienza, assicurati di sostituire gli sci di legno con quelli di plastica. Puoi sciare più velocemente in loro e la tua stagione sportiva sarà più lunga grazie all'opportunità di camminare su una pista umida primaverile. Con gli sci giusti, puoi scivolare facilmente e goderti le passeggiate nella natura.
