L'insulina svolge il ruolo di un potente anabolizzante, che lo rende il farmaco più popolare in questo gruppo tra i sollevatori di pesi. L'insulina deve essere presa in considerazione delle caratteristiche individuali della tolleranza dell'atleta, nonché dei farmaci concomitanti.
I sollevatori di pesi usano attivamente l'insulina, questo è dovuto al fatto che agisce come l'anabolizzante più potente. L'insulina è in grado di aumentare più volte la sintesi di grassi, proteine e carboidrati; inoltre, l'uso di questo anabolizzante accelera la penetrazione di glucosio, acidi grassi e aminoacidi nelle cellule.
L'introduzione di insulina nel corpo porta ad una diminuzione della glicemia. Ciò provoca l'attivazione delle difese dell'organismo. Puoi assumere l'insulina in diversi modi, ad esempio dopo aver terminato l'esercizio, per abbassare i livelli di zucchero. Dopotutto, meno zucchero contiene il corpo, più velocemente cresce la massa muscolare. Il dosaggio deve essere rispettato: 1-2 unità. per 5-10 kg di peso.
Come e in quali dosaggi prendere l'insulina
Se hai appena deciso di iniziare a prendere l'insulina, allora si consiglia di iniziare con piccole dosi, nel tempo puoi aumentarle. La prima accoglienza può essere limitata a 2 unità. Ogni successiva attività sportiva in palestra può essere accompagnata da un aumento del volume di insulina assunto di un paio di unità. Quindi, la dose giornaliera finale può essere aumentata a una dose di 20-40 unità. Questo approccio aiuterà l'atleta a determinare da solo l'unità di dosaggio appropriata. Se non sei sicuro dei tuoi calcoli sull'assunzione di insulina, dovresti visitare un medico che ti aiuterà a determinare la quantità di dose.
Va tenuto presente che la quantità di assunzione di insulina dipende dal livello di tolleranza del corpo e dall'assunzione di farmaci aggiuntivi. Se stai assumendo la tiroide e l'ormone della crescita, la dose di insulina deve essere aumentata, altrimenti non si otterrà il risultato desiderato.
Regole per la somministrazione di insulina
L'insulina deve essere iniettata per via sottocutanea, per questo è necessario bloccare la piega della pelle addominale. Accelererà l'azione del farmaco introducendolo nella coscia o nel tricipite. L'insulina non deve essere riscaldata. Dopo l'introduzione dell'insulina, è necessario bere una bevanda energetica a base di carboidrati entro 15 minuti, è consentito sostituirla con qualcosa di dolce. Un'unità di insulina richiede un apporto di 10 grammi di carboidrati.
Un'ora dopo la somministrazione di insulina, puoi mangiare cibo ricco di proteine, puoi sostituire la procedura con un frullato proteico. È necessario il ricevimento di una composizione di carboidrati proteici, ciò è dovuto a una diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, che può provocare ipoglicemia. È inammissibile addormentarsi entro 4 ore dalla somministrazione di insulina.
