Il problema dei cambiamenti legati all'età preoccupa l'umanità fin dall'antichità. Ovviamente, le persone invecchiano in modo diverso, con alcuni che sembrano giovani in età avanzata, mentre altri più vecchi della loro età.
La gerontologia è una scienza che studia le leggi dell'invecchiamento degli organismi viventi.
Ragioni di invecchiamento
I cambiamenti che subiscono la pelle e altre parti del corpo dipendono dal tempo e dalle influenze ambientali. L'invecchiamento è associato a una mancanza di acqua nel corpo e una dieta squilibrata, mancanza di esercizio fisico, lavoro eccessivo frequente e stress.
Influenzano il corpo, in particolare la pelle, i fattori climatici, questi includono il caldo, il freddo, il vento. Il riscaldamento, l'elettricità, ecc. sono importanti. L'invecchiamento è accelerato da un ambiente sfavorevole.
Inoltre, le cause dell'invecchiamento umano includono la presenza di radicali liberi (decompongono il corpo dall'interno), che sono la causa di molte malattie, come l'aterosclerosi, il cancro e altre. Anche la perdita della capacità della cellula di riprodursi può essere attribuita a tali ragioni.
Diversi tassi di invecchiamento
Le ragioni per cui le persone invecchiano in modi diversi sono radicate nel pensiero, negli stereotipi e nel comportamento infantile. Se una persona è impegnata in un'attività che gli piace, pratica sport, viaggia molto, non ha tempo per la noia o il blues, si sente giovane e la vecchiaia non ha fretta di arrivare. Più una persona è positiva, più si gode la vita, mostra amore, più tardi arriva la vecchiaia. Quando una persona mostra costantemente insoddisfazione, critica tutti e incolpa gli altri per i suoi fallimenti, invecchia molto più velocemente.
Se una persona si sforza di essere il più giovane possibile il più a lungo possibile, allora non dovrebbe assolutamente abusare di alcol, sostanze chimiche e droghe che causano dipendenza.
Scienziati del Regno Unito hanno dimostrato che l'invecchiamento dipende non solo dall'età e dall'ambiente, dalle cattive abitudini, ma anche dalla predisposizione genetica di una persona. La loro scoperta, supportata dalla ricerca, potrebbe cambiare radicalmente il modo in cui i medici affrontano la salute e il trattamento delle malattie che insorgono con l'età. Forse scienziati e medici alla fine saranno in grado di identificare le persone inclini all'invecchiamento precoce e sviluppare varie misure preventive per evitarlo.
Ma devi capire che una persona stessa può fare molto per preservare la giovinezza: fare ginnastica o esercitare ogni giorno (migliorare il metabolismo, aumentare il flusso sanguigno), fare passeggiate in montagna (l'altezza attiva il midollo osseo), mangiare pasti ipercalorici ricco di vitamine e minerali, ridurre il consumo di zucchero, rinunciare a tabacco e alcol, allenare il cervello leggendo, imparando qualcosa di nuovo, dormire molto (in sogno le cellule del corpo si rigenerano, così come il rilascio dell'ormone della crescita), temperamento.
