Una cattiva abitudine è un'azione ripetitiva che rappresenta una minaccia per la società e per la persona che ne è diventata dipendente. Inoltre, questa azione è spesso automatica e incontrollabile.
Le abitudini possono essere dannose o malsane. Differiscono in quanto i primi danneggiano sia la persona stessa che le persone che lo circondano. In secondo luogo, non c'è pericolo, ma sono segni di un sistema nervoso squilibrato.
Cattive abitudini
L'alcolismo è una delle cattive abitudini più comuni. È caratterizzato da un irresistibile desiderio di consumare qualsiasi bevanda alcolica. Può anche accadere che l'alcol medico rientri in questa categoria.
La dipendenza è un altro leader tra le cattive abitudini. Questo termine indica il desiderio di un individuo di assumere sostanze stupefacenti. La conseguenza può essere un numero enorme di malattie, la cui varietà dipende dalle specifiche del farmaco stesso. Anche la dipendenza fiscale può essere inclusa qui.
Il fumo può essere considerato una vera piaga del mondo moderno. L'età in cui le persone cadono sotto questa dipendenza diminuisce ogni anno e il numero di fumatori aumenta.
Anche la dipendenza dal gioco d'azzardo è inclusa in questo elenco. Con una tale abitudine, una persona è pronta a fare qualsiasi cosa per un gioco extra di roulette o carte. Eccitazione, adrenalina e sete di profitto gli fanno rinunciare fino all'ultimo centesimo per la speranza di una vittoria favolosa. Di recente, questo include la dipendenza da computer e videogiochi.
La dipendenza dallo shopping è una delle dipendenze apparentemente innocue. Una persona non può astenersi dall'entrare in qualsiasi negozio e non comprare un'altra cosa. E non è che ha molti soldi o non ha questo oggetto. Sente solo che non può vivere senza di lui.
Tutto quanto sopra può essere considerato una patologia o una malattia. Ma insieme a loro ci sono abitudini che non possono essere considerate tali, ma ci sono e indicano l'allentamento dei nervi. Queste sono le abitudini di mangiarsi le unghie, giocherellare con i vestiti, dondolare una gamba durante una conversazione, rosicchiare oggetti che sono nelle loro mani, ad esempio penne o matite, ecc.
Le ragioni dell'emergere di cattive abitudini e come affrontarle
La maggior parte delle cattive abitudini non sono innate, ma arrivano nel tempo. Il desiderio di fumare o bere alcolici può venire dall'infanzia. Ad esempio, nel cortile, un uomo ha scommesso che potrebbe fumare una sigaretta o bere un bicchiere di alcol in un sorso. Nel tempo, questa lezione non sembra più così terribile.
Inoltre, forse, c'era qualche tipo di problema, a seguito del quale la persona si ritirava in se stessa. Diventa depresso e l'unica via d'uscita, crede, è fuggire dalla realtà attraverso le abitudini di cui sopra.
Sono molti i centri che aiutano chi soffre di dipendenze a sottoporsi a un percorso di cura e riabilitazione. La cosa principale da fare è riconoscerla e lasciarsi aiutare. Il recupero è possibile solo con la propria volontà.
