Lo smog è una nebbia che incombe sulle grandi città con tempo caldo e calmo, quando l'umidità dell'aria è alta. I gas di scarico dei veicoli, i camini fumosi di fabbriche, fabbriche, centrali elettriche, foreste in fiamme nella zona causano la comparsa di smog, i cui componenti principali sono sostanze cancerogene tossiche.
Quando si verifica lo smog, l'aria diventa eccessivamente inquinata. Questo crea un pericolo a cui sono esposti tutti i residenti di una grande città. Lo smog ha un effetto particolarmente negativo su coloro che hanno gravi malattie croniche, lavoro interrotto del sistema cardiovascolare, ci sono disturbi bronco-polmonari, asma. Le sostanze cancerogene possono provocare lo sviluppo del cancro, ridurre l'immunità.
I residenti sono avvertiti dell'emergere di smog nei media. Camminare per la città può avere l'impatto più negativo sulla salute, quindi, se possibile, dovrebbero essere completamente esclusi.
Tieni chiuse tutte le finestre e le porte della stanza. Installa un condizionatore e un ventilatore. Questo ti aiuterà a sopravvivere al caldo estivo e allo smog.
Nella stanza, eseguire costantemente la pulizia a umido. Imposta gli umidificatori almeno al 60%.
Se assolutamente necessario, esci con una benda di garza di cotone inumidita. Cambialo ogni 2 ore. Dopo aver visitato la strada, fai subito una doccia, cambiati i vestiti o, in casi estremi, lavati accuratamente e sciacquati la gola.
Se ne hai l'opportunità, lascia la città per un po'. Questo è particolarmente raccomandato per le persone che soffrono di malattie croniche, gli anziani, i bambini, le donne in gravidanza. Se gli affari non ti permettono di partire per molto tempo, vai all'aperto nei fine settimana in luoghi liberi dallo smog.
Bevi molti liquidi. Il tè verde ha un effetto antiossidante. Può essere bevuto caldo, tiepido e freddo. Per neutralizzare gli effetti delle sostanze tossiche, i latticini e i prodotti a base di latte fermentato dovrebbero prevalere nella base della dieta.
Visita il tuo medico e ottieni consigli su come correggere il trattamento. In presenza di malattie respiratorie assumere preparati espettoranti e antinfiammatori: liquirizia, fiori di tiglio, salvia, camomilla.
