I "giorni rossi del calendario", sebbene siano un elemento del tutto naturale della vita del corpo femminile, causano molti problemi: da cattive condizioni di salute e sbalzi d'umore al rischio di macchiare i tuoi vestiti preferiti.
Il ciclo mestruale è diverso per tutte le donne. La sua durata, le sensazioni ad essa associate e la quantità di scarica differiscono. Ma la vita non si ferma, ed è del tutto naturale che anche durante tali periodi si voglia vivere la vita al massimo, riducendo il più possibile il disagio.
Prodotti per la cura personale adatti Suitable
A seconda delle caratteristiche del tuo corpo e della quantità di perdite durante il ciclo, dovresti scegliere assorbenti o tamponi adatti e convenienti. È meglio dare la preferenza a pastiglie sottili e flessibili, sulla base che trasforma il liquido assorbito in un gel e sempre con "ali". Prestare attenzione al rivestimento: dovrebbe consentire alle secrezioni di passare nel tampone e non farle tornare indietro. Ha anche senso scegliere tamponi con un rivestimento speciale: fornisce una buona protezione e non provoca irritazioni.
Non è ragionevole risparmiare sui prodotti per l'igiene personale: i prodotti di aziende note e consolidate sono più costosi, ma anche la loro qualità è appropriata. Durante il ciclo, dovresti essere in grado di controllare o sostituire il tuo tampone (o tampone) circa ogni tre ore. A seconda delle caratteristiche individuali, questa volta può essere più o meno. Se stai pianificando una giornata impegnativa e la possibilità di andare in pensione non è garantita, non fa male usare un assorbente in combinazione con un tampone. Questo offre un ottimo livello di protezione ed elimina quasi completamente la "perdita", ma quando si presenta l'occasione, il tampone deve essere sostituito.
Metodi fisiologici di protezione
È importante ricordare che, soprattutto, si verificano molte perdite quando ci si alza dopo essere stati seduti a lungo. Per lo stesso periodo di tempo in posizione eretta, il rischio di perdite è inferiore rispetto a quando ti siedi costantemente. Inoltre, non dovresti impegnarti in squat ginnici, specialmente con una posizione ampia. Per non intensificare lo scarico, durante questo periodo si consiglia di lavare in acqua leggermente tiepida, evitando una doccia calda e, per di più, un bagno. L'attività fisica, se la condizione lo consente, non è controindicata, ma ne è esclusa, ad eccezione di squat, salti e torsioni.
Per proteggerti da perdite impreviste, se il tuo ciclo non è troppo stabile e potrebbe iniziare uno o due giorni prima, 4-5 giorni prima dell'inizio previsto del ciclo, inizia a indossare "giornalmente". E tieni sempre un buon assorbente o tampone con te per ogni evenienza.
