Nonostante il fatto che quasi tutti si lavano i denti, l'alitosi è abbastanza comune. E spesso una persona stessa non sente che il suo respiro è stantio e sgradevole per gli altri. Ci sono molte ragioni per questo: mal di stomaco, carie, infiammazione delle vie aeree. Eliminando la malattia, ti libererai dell'odore sgradevole, ma spesso il problema risiede nello sviluppo di batteri putrefattivi nella cavità orale a causa della scarsa igiene.
Un numero enorme di batteri si accumula sulla lingua e sulle gengive, che formano un rivestimento biancastro e, a causa della loro attività vitale, rilasciano composti di zolfo. I batteri si nutrono del cibo che rimane tra i denti, delle cellule morenti e dei componenti proteici della saliva. Pertanto, è molto importante rimuovere i residui di cibo dopo ogni pasto. Per fare questo, non solo devi sciacquarti la bocca, lavarti i denti, ma anche usare il filo interdentale o il filo interdentale. Solo così l'odore sgradevole può essere eliminato o ridotto in modo significativo Poiché i batteri si accumulano anche sulla lingua, specialmente sul retro della lingua, puliscila regolarmente. Ci sono spazzole speciali per questo, ma puoi anche usare uno spazzolino normale. La pulizia della lingua inizia dalle zone lontane con movimenti leggeri con una leggera pressione. Quando lo fai, usa dentifrici che contengono sostanze antibatteriche, che possono aiutare a ridurre l'alitosi e la medicina tradizionale. • Preparare un cucchiaio di una miscela di erbe (assenzio, fragole, camomilla medicinale) con un bicchiere di acqua bollente, coprire e dopo mezz'ora sciacquare la bocca con un liquido caldo teso • Versare un cucchiaio di menta piperita secca (se ne possono prendere 15 -20 foglie fresche) con un bicchiere di acqua bollente, filtrare e sciacquare la bocca • Fare un infuso di corteccia di quercia, per questo a bagnomaria o in un thermos, preparare un infuso di 25 g di corteccia e un bicchiere di acqua. Utilizzare come gargarismi; se usi regolarmente queste infusioni durante il mese, puoi ridurre significativamente l'alitosi. Se hai bisogno di rinfrescare urgentemente l'alito, la gomma da masticare ti aiuterà, puoi anche bere succo di frutta o mangiare una mela. Puoi liberarti dell'alitosi solo osservando tutte le regole di cui sopra in combinazione. Ma se è ancora presente, dovresti fare una visita dal dentista.
