L'aspetto di un bambino cambia non solo il carattere e la visione del mondo di una donna, ma lascia anche un'impronta seria sull'aspetto di una mamma appena nata. La gioia di una donna dalla nascita di un bambino può oscurare in modo significativo il proprio riflesso nello specchio dopo il ritorno dall'ospedale.
Istruzioni
Passo 1
Una donna dagli occhi folli si precipita tra i fornelli, i pannolini sporchi e un bambino che urla. Capelli sporchi e radi, raccolti in una coda di cavallo in cima alla testa. La t-shirt da uomo con macchie di latte sul petto nasconde il corpo sfocato. Ecco come appare una giovane madre nelle storie dell'orrore. Il modo in cui una donna si prenderà cura del parto, in generale, dipende solo da lei. Un certo ruolo è giocato dalle caratteristiche dell'organismo e dal clima psicologico nella famiglia.
Passo 2
Spesso le donne dopo il parto sembrano picchiate a causa di lividi sotto gli occhi e proteine arrossate. Durante i tentativi di donne in travaglio, i capillari oculari scoppiano. Ciò è dovuto principalmente alla respirazione impropria durante le contrazioni. Dopo il parto, si verificano cambiamenti ormonali nel corpo e molte donne iniziano a perdere i capelli. Per lo stesso motivo, possono comparire problemi di pelle. La perdita dei capelli e le eruzioni cutanee sono nella maggior parte dei casi temporanee. Durante la gravidanza, le vene varicose sono spesso esacerbate, quindi dopo il parto le gambe di una donna potrebbero non apparire al meglio. Questo può essere evitato indossando speciali calze elastiche e facendo esercizi per le gambe durante la gravidanza.
Passaggio 3
Durante i primi giorni dopo il parto, una donna perde in media 6-7 chilogrammi. Questo è il peso del bambino, liquido amniotico, sangue. La velocità con cui il resto dei chili guadagnati durante la gravidanza andrà via dipende da molti fattori. L'allattamento al seno può aiutarti a perdere peso più velocemente. Il fatto che il latte sarà "vuoto" senza cibo ipercalorico non è altro che un mito. La dieta di una madre che allatta dovrebbe essere equilibrata, includere vitamine e minerali. Affinché il bambino sia pieno, non è necessario mangiare pane bianco e latte condensato. Quindi il peso andrà via più velocemente.
Passaggio 4
Molte madri aumentano di peso dopo il parto a causa della scarsa attività fisica. Parlare di non caricare il corpo dopo il parto non è altro che una scusa. Non dovresti pompare la stampa o esaurirti sui simulatori per i primi 3 mesi dopo il parto. Ma lunghe passeggiate con un passeggino all'aria aperta andranno a beneficio sia della mamma che del bambino. Rare donne fortunate come Heidi Klum e Natalia Vodianova possono permettersi di salire sul podio in costume da bagno 2-3 settimane dopo il parto. La maggior parte delle donne deve fare molti sforzi per ritrovare i propri parametri "pre-gravidanza".
Passaggio 5
Le smagliature sono un grosso problema per le donne che partoriscono. Strisce bianche e rosse compaiono sul petto, sull'addome e sulle cosce. Puoi indossare biancheria intima correttiva e spalmare il corpo con creme, ma le smagliature appariranno comunque se la pelle della donna inizialmente non è abbastanza elastica. Soprattutto dopo il parto, il seno di una donna cambia. Aumenta significativamente le dimensioni: questo fatto può solo piacere sia alla donna stessa che a suo marito. Ma il seno cadente, la perdita di forma e di elasticità causano molti disagi, principalmente di natura psicologica.
