Il modo in cui una persona sa presentarsi determina il suo successo nella società e nella carriera. I modi, l'andatura, i gesti sono dettagli importanti. La capacità di sedersi magnificamente può diventare un punto culminante e una caratteristica distintiva.
Come sedersi correttamente al lavoro o a un evento
L'errore che molte persone fanno è la fretta. Al lavoro, la maggior parte dei dipendenti si siede sulle sedie come in un trasporto affollato, come se qualcun altro potesse sedersi più velocemente. Attraversando altri uffici per firmare un documento, una persona si lascia cadere sul sedile con l'aria di aver corso per diversi chilometri.
Gli allenamenti costanti davanti allo specchio dovrebbero essere la chiave per una bella posizione sulla sedia. Prendi due sedie: con e senza schienale. Mettiti in piedi con le spalle alla sedia prima di sederti. Sposta leggermente indietro la gamba destra e siediti lentamente. La schiena dovrebbe essere dritta. Sii naturale, non affaticare troppo la schiena e non alzare la testa in alto: sembra comico.
Una posizione seduta scorretta può portare a congestione delle vene degli arti inferiori e problemi alla colonna vertebrale. L'altezza della sedia dovrebbe essere tale che entrambi i piedi tocchino il pavimento e le gambe, quando piegate alle ginocchia, formino un angolo di 90 gradi. La parte posteriore della testa, le scapole, la parte bassa della schiena e i talloni devono essere allineati.
Durante un evento dedicato all'ascolto di qualcosa (presentazione di lavoro, discorso di congratulazioni, ecc.), si consiglia di posare come "socialite al ricevimento": schiena dritta, spalle distese, gambe premute insieme, gambe leggermente divaricate. Non dovresti appoggiarti completamente sulla schiena, il supporto può essere toccato solo dalla parte bassa della schiena e dalle scapole. La mano sinistra è posizionata con il palmo sul ginocchio, la mano destra poggia con il palmo in alto appena sopra le nocche della mano sinistra, i gomiti sono leggermente divaricati di lato.
È spesso possibile osservare un'immagine sgradevole quando una persona si arrampica goffamente su uno sgabello da bar e poi si siede, mettendo la schiena e appoggiando la parte superiore sul bancone del bar. Per sederti magnificamente su uno sgabello alto, devi appoggiarti al bancone con una mano e mettere il piede sulla traversa inferiore della sedia. Con un movimento elastico, dovresti salire e sederti senza problemi.
Quando si posizionano le gambe sulle gambe, assicurarsi che la gamba non penda dall'alto, a caso, ma si trovi ordinatamente sulla parte inferiore dell'altra gamba. Per fare ciò, entrambi gli stinchi devono essere leggermente tirati di lato.
Al lavoro, evita di aggrapparti alle gambe di una sedia, di piegarti o di tirare il collo in avanti. Le mani devono toccare il tavolo solo nell'area del polso. Per evitare di inclinare la testa e incurvare le spalle, regola l'altezza della sedia da ufficio.
È inoltre necessario monitorare le gambe e la postura quando si sale in macchina. Le donne dovrebbero ricordare che il corpo deve prima entrare nel salone e poi le gambe. Apri la portiera, siediti delicatamente sul bordo del seggiolino auto, premi le gambe insieme e, sollevando delicatamente le ginocchia, sposta le gambe verso l'interno.
Quando ci si alza da una sedia, non appoggiare le mani sui braccioli, sul tavolo o sulle proprie ginocchia. Evitare movimenti improvvisi. Alzati in piedi con una gamba leggermente indietro.
Seduto su una sedia - idee per un servizio fotografico
Quando si scattano foto su una sedia, è anche importante non dimenticare come apparirà dall'esterno. Un uomo può permettersi di sedersi a cavalcioni di una sedia con le gambe divaricate, con le braccia appoggiate sullo schienale. Una donna deve rimanere una signora.
Le più comuni per un servizio fotografico su una sedia per ragazze sono tre pose: 1. La sedia è posizionata dritta, la ragazza si siede su di essa di lato, con le spalle alla telecamera. La testa è girata verso l'obiettivo fotografico. Una mano poggia sullo schienale della sedia, l'altra sul fianco. Gambe inclinate rispetto alla sedia, una gamba leggermente spostata. 2. La sedia e la ragazza sono posizionate lateralmente rispetto alla telecamera. Il corpo è leggermente inclinato in avanti, una gamba è piegata all'indietro, l'altra è in avanti. Gomiti sulle ginocchia, polsi rilassati. 3. Sedia e ragazza di lato rispetto alla telecamera. La ragazza sta con un ginocchio appoggiato sul sedile. Polsi sullo schienale della sedia.
