Prendere il sole può essere piacevole, ma gli effetti dell'esposizione ai raggi UV possono essere gravi. Le persone con la pelle chiara hanno bisogno di proteggersi dalle ustioni, ed è anche importante proteggere gli occhi e la testa.
protezione solare
La pelle umana ha la capacità di proteggersi naturalmente dal sole: sotto l'influenza dei raggi solari, nella pelle inizia a produrre il pigmento melanina, che forma una barriera protettiva attorno alle cellule e impedisce la penetrazione delle radiazioni ultraviolette. Il risultato è un'abbronzatura. Nei rappresentanti dei popoli del sud, nelle razze asiatiche e negroidi, questo processo è perfettamente regolato e consente di difendersi anche dal cocente sole equatoriale, ma nei bianchi con la pelle chiara la melanina viene prodotta in quantità minori o quasi non prodotta. Di conseguenza, la pelle non è protetta dai raggi del sole, che causano ustioni. Le radiazioni ultraviolette invecchiano la pelle e possono causare il cancro. Pertanto, tali persone devono utilizzare ulteriori mezzi di protezione.
La protezione solare è auspicabile anche per le persone con la pelle scura che non si scotta mai: è stato dimostrato che chi prende il sole ha maggiori probabilità di soffrire di cancro della pelle e sembrare più vecchio.
La moderna cosmetologia offre una vasta gamma di filtri solari per diversi tipi di pelle. Questi sono unguenti, creme, latte, spray abbronzanti con filtri ultravioletti nella composizione. Hanno un spf (fattore di protezione solare) diverso: i prodotti con spf da 2 a 10 dovrebbero essere usati da persone con la pelle scura; prodotti con indicatori da 10 a 30 - con un fototipo medio e un alto spf sono destinati a persone con pelle molto chiara e facilmente ustionabile. Il livello massimo di spf è 50, le cifre sono più alte sui pacchetti, questo è solo uno stratagemma di marketing. Negli uomini, la pelle è generalmente meglio protetta dal sole, quindi si possono usare prodotti meno forti. Riapplicare la crema sulla pelle ogni ora o dopo il bagno.
Per proteggere la pelle dal sole non basta usare creme solari, oltre alla protezione chimica è necessaria una protezione meccanica. Non prendere mai il sole al sole, solo all'ombra, dove penetra anche una parte significativa della radiazione. Porta con te un ombrellone in spiaggia o scegli un posto sotto un albero. Dopo il bagno, asciuga accuratamente il corpo con un asciugamano, poiché le gocce d'acqua rifrangono i raggi del sole e possono causare ustioni.
Proteggi viso e corpo con vestiti e cappelli mentre cammini. Con il caldo, puoi indossare oggetti larghi fatti di materiale leggero e leggero.
Proteggere occhi e testa dal sole
Il sole cocente danneggia non solo la pelle ma anche gli occhi. Le radiazioni ultraviolette possono causare ustioni alla retina, cataratta o diminuzione della vista. Indossa occhiali da sole di qualità o indossa un berretto con visiera. Non comprare occhiali da sole di plastica economici, anche quelli più belli ed eleganti, perché non proteggono dalle radiazioni. Se indossi lenti o occhiali per la correzione della vista, scegli modelli con protezione UV.
Assicurati di indossare un cappello se sei sotto il sole cocente, l'esposizione prolungata alla luce solare può causare il sole o un colpo di calore.
