Il fisico di una persona è classificato in gruppi specifici in base a varie caratteristiche. Molto spesso puoi sentire un'espressione come "osso pesante". Cosa significhi questa caratteristica non è sempre chiaro. In questo caso, di regola, non intendiamo il peso, ma la larghezza delle ossa. In medicina, questo tipo di fisico è chiamato "iperstenico". Determinare se appartieni alla categoria delle persone con un osso pesante è molto semplice. È sufficiente fare alcuni semplici test.
Istruzioni
Passo 1
Prima di determinare il tuo tipo di corpo, ricorda alcune informazioni importanti. Si ritiene che le persone con ossa pesanti tendano ad essere in sovrappeso. Tuttavia, questo non è del tutto vero. La larghezza dell'osso gioca un ruolo più visivo che un segno di una tendenza al sovrappeso.
Passo 2
Le persone con una grande struttura ossea hanno fianchi, petto, spalle più larghi e gambe piuttosto corte. Ecco perché, anche se una persona con un tale fisico non ha grasso corporeo in eccesso, esternamente non sembra ancora magro.
Passaggio 3
Se appartieni davvero a questo tipo, puoi usare la definizione di "indice di Soloviev". Tutto quello che devi fare è misurare la circonferenza del tuo polso. L'osso pesante si trova principalmente nelle persone la cui circonferenza del polso supera quanto segue:
- 17 cm per le donne;
- 20 cm per gli uomini.
Passaggio 4
Se non hai un centimetro a portata di mano, puoi misurare l'osso in un modo ancora più semplice. Per fare ciò, avvolgi semplicemente la mano sinistra intorno alla mano destra. La circonferenza dovrebbe essere fatta con il pollice e l'indice. Se ci riesci e le tue dita si chiudono, non dovresti classificarti come una persona con un osso pesante. Se c'è uno spazio tra le dita dei piedi e non riesci a collegarle, allora il tuo tipo di corpo è di ossatura larga.
Passaggio 5
Puoi determinare il tipo di ossa usando il metodo di confronto. Basta mettere l'una accanto all'altra due persone con fisici diversi e cercare di capire le ragioni della differenza visiva. Le persone con ossa chiare e strette hanno proporzioni più fragili rispetto ai tipi con ossa larghe.
