La capacità di muovere le orecchie non è solo insolita e divertente, ma anche un'abilità molto utile. Il fatto è che i muscoli efficaci si trovano intorno alle orecchie, che svolgono un ruolo importante in un lifting senza chirurgia. Imparando a muovere le orecchie secondo il metodo di Benita Cantieni, l'autrice del popolare faceforming di oggi, puoi ringiovanire in modo significativo il tuo aspetto.
Come sentire i muscoli dell'orecchio?
Ci sono 3 muscoli nell'orecchio che sono necessari per muovere le orecchie. Posizionare il polpastrello del dito medio sotto il bordo superiore del padiglione auricolare, appena davanti alla cavità nella cartilagine davanti all'apertura dell'orecchio. C'è un punto morbido qui che sembra una leggera depressione. È possibile che tu senta un battito appena percettibile battere sotto il dito.
Più regolarmente e più spesso stimoli i muscoli dell'orecchio, più velocemente sarai in grado di sentirli.
In questo posto si trova il muscolo dell'orecchio anteriore, che tira i muscoli della faccia inferiore fino all'orecchio. Il secondo muscolo si trova dietro l'orecchio. Fai scorrere leggermente il polpastrello del dito medio lungo il bordo esterno dell'orecchio. Dopo circa 1/3 del suo contorno, troverai di nuovo una depressione sotto la quale si sente un polso.
Il terzo muscolo si trova sopra l'orecchio. Sposta i polpastrelli delle dita dal punto più alto della pinna verso l'alto di circa un dito. Quindi fai scorrere il dito medio verso l'occhio e l'indice verso la parte posteriore della testa. In questo caso, le punte delle dita non dovrebbero divergere più di 1-2 cm, quindi troverai di nuovo una piccola depressione.
Stimolare tutti e 3 i punti ogni giorno il più spesso possibile. Appoggia leggermente la punta delle dita sulle rientranze e invia un debole impulso di pressione. Fallo finché i muscoli dell'orecchio non rispondono. È difficile dire quando questo accadrà. Puoi sentire il lavoro dei muscoli dell'orecchio immediatamente o dopo un po '- qui tutto è molto individuale.
All'inizio, ci sarà solo una leggera tensione e una leggera sensazione di trazione sotto la punta delle dita. Continua a stimolare i punti, alla fine puoi ottenere il fatto che la sensazione di debole diventa sempre più distinta e i piccoli fasci muscolari ti si manifesteranno. La cosa buona di questo semplice esercizio è che puoi farlo non solo a casa, ma anche al lavoro.
Come far lavorare i muscoli dell'orecchio?
Dopo aver imparato a sentire i 3 muscoli dell'orecchio, prova a tirarli verso l'occipitale. Puoi sentire quest'ultimo sulla parte posteriore della testa. Senti le vertebre cervicali verso l'alto finché la punta del dito non entra nel solco. Sopra di esso, sentirai la base del cranio, che ha la forma di una falce di luna. Quindi solleva la punta del dito, appena dietro la base del cranio, a circa 2 dita di larghezza. Ora tira indietro 3 muscoli dalle orecchie. Sentirai uno stretto allungamento nella parte posteriore della testa con un bordo tangibile.
Se non funziona, indossa occhiali larghi che scivolano via dal naso se non tieni il fiocco in posizione con le orecchie. Potresti avere degli occhiali a portata di mano che non si adattano bene perché le viti sono allentate. Se non ce ne sono, allenta le viti sui cardini delle aste di qualsiasi vecchio e brutto occhiale o acquista occhiali economici per un'attività del genere.
Agganciali in basso, circa al centro del ponte del naso, quindi prova ad alzare le tempie con le orecchie. Se non funziona, prova un altro trucco. Lubrifica il naso con vaselina, una crema molto grassa o una goccia di olio d'oliva, quindi rimetti gli occhiali. Dopodiché, usa le orecchie per evitare che scivolino.
Se non vuoi usare gli occhiali, posiziona leggermente la punta degli indici appena davanti al punto più alto della base del padiglione auricolare, mentre metti il medio sulle tempie. Sentirai il battito del tuo polso. Metti le tue dita senza nome sulla cavità pulsante davanti alle radici dei capelli. Per 2 minuti, usando impulsi leggeri e rapidi, fai scorrere la pelle indietro e verso l'alto il più delicatamente e delicatamente possibile. Ripetere questi passaggi fino a quando i muscoli dell'orecchio non vengono attivati.
Sentirai il timido gioco di questi muscoli sotto la punta delle dita come un leggero tocco. Dopodiché, posizionati in questi punti senza premere, quindi tira indietro e in alto i muscoli dell'orecchio.
Esegui questi esercizi ogni giorno per 3 settimane, per almeno 2 minuti.
Dopo un po' avvertirai delle leggere contrazioni nel muscolo occipitale, che convergono alla base del cranio. Dopo alcuni giorni dovresti sentire come i muscoli temporali iniziano a contrarsi verso il punto più alto del cranio.
Più alleni questi muscoli, più velocemente puoi notare il fatto che le tue orecchie possono muoversi al tuo comando. Mostra pazienza e perseveranza e poi otterrai il risultato desiderato.
