Molte persone hanno paura di pilotare gli aeroplani. Per alcuni, questo è associato alla paura dell'altezza, per altri - con un'inspiegabile paura che questo particolare aereo su cui voleranno si schianti. Molti hanno paura del panico prima di salire a bordo di un aereo, e questo è giustificato non solo in relazione alla crescente frequenza degli incidenti, ma anche a causa di possibili problemi di salute.
Necessario
- - pantofole;
- - libro, rivista, laptop, ecc.;
- - acqua;
- - i farmaci necessari;
- - caramelle;
- - un cuscino speciale;
- - collant o gambaletti anti varicose.
Istruzioni
Passo 1
Per trasportare il tuo volo nel modo più comodo possibile, segui alcune regole: acquista biglietti di prima classe o di business class, perché in classe economica c'è pochissimo spazio tra i sedili, quindi i tuoi movimenti del corpo sono fortemente limitati. Questa situazione compromette il flusso sanguigno, che può portare a gravi conseguenze. Per fluidificare il sangue, i medici raccomandano di assumere una compressa di aspirina prima del volo. In generale, se soffri di malattie gravi, è meglio visitare un medico e consultare un medico prima del volo.
Passo 2
Sentiti libero di toglierti le scarpe. Indossa delle pantofole o dei calzini spessi. Muovi le gambe periodicamente, massaggia i piedi. Alzati dalla sedia almeno una volta all'ora e allungati, allungati.
Passaggio 3
Cerca di distrarti dai pensieri di volare, porta con te un libro interessante, una rivista o un laptop con film.
Passaggio 4
Cerca di non mangiare troppo o bere acqua gassata prima del volo. Porta acqua o succo di frutta in aereo e bevi il più possibile.
Passaggio 5
Se indossi le lenti a contatto, è meglio toglierle e indossare gli occhiali prima di volare, poiché l'aria in cabina è piuttosto secca.
Passaggio 6
Se puoi, prova ad addormentarti per farti sentire più a tuo agio, prendi un cuscino speciale per il volo, che sosterrà la tua testa e impedirà al tuo collo di intorpidirsi.
Passaggio 7
Non bere mai alcolici, anche se non hai problemi di salute. L'alcol provoca l'espansione dei vasi sanguigni e quindi un forte restringimento. Non correre rischi se non sai come si comporterà il tuo corpo, è meglio bere un sedativo.
Passaggio 8
Le tue orecchie potrebbero bloccarsi durante il decollo e l'atterraggio, quindi porta con te delle caramelle. Inoltre, per evitare fastidio alle orecchie, apri bene la bocca come se stessi sbadigliando.
Passaggio 9
Non è consigliabile volare durante la gravidanza, ma se necessario, consultare il medico. Assicurati di indossare collant o gambaletti contro le vene varicose e una benda premaman.
